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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

15年にわたる過剰なダイエット、過剰運動で代謝機能が低下し小太りの拒食症患者状態になって経歴あり。摂取カロリーを増やし、運動を減らす事で10キロの減量に成功。摂食障害を克服!体脂肪20%±1を維持。成功の秘訣、正しいダイエットについ書いていきます。

生活・文化 ダイエット

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■拒食症、反動の過食期を経て23kgからの回復

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