ブログランキング ドット ネット

ブログランキング ドット ネット



ブログ情報

762位 UP

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

15年にわたる過剰なダイエット、過剰運動で代謝機能が低下し小太りの拒食症患者状態になって経歴あり。摂取カロリーを増やし、運動を減らす事で10キロの減量に成功。摂食障害を克服!体脂肪20%±1を維持。成功の秘訣、正しいダイエットについ書いていきます。

生活・文化 ダイエット

ランキング
対象 総合 カテゴリ別 サブカテゴリ別
本日 762位 102位 3位
前日 772位 104位 3位

このブログのエントリランキングヘ

最近のエントリ

14:01
9/19

■健康に悪いと分かってるけど下剤が辞められません。どうやってやめたらいいですか(;_;)

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ 摂食障害blog ranking過食症・過食嘔吐blog ranking摂食障害ブログランキングこんにちは。ステップあやです。 コメント、メール、LINEやTwitter, FB, インスタ経由のメッセージ、全部読んでるよ~。でも私昨日までインスタでも個別にメッセージを送れるって昨日まで知らなくてね、...

14:14
9/18

■食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べるダイエット

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ 摂食障害blog ranking過食症・過食嘔吐blog ranking摂食障害ブログランキング  こんにちは。ステップあやです。 ふと気づいたけど、、、もう9月も半ばだよ。。 あと3ヶ月たったら、もう今年ももうすぐ終わるモードの12月、あたり前だけどすごくない??(^-^) ...

16:41
9/17

■超基本だけど「焦らない」「長いスパンでみる」って大事だよね

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ 摂食障害blog ranking過食症・過食嘔吐blog ranking摂食障害ブログランキング  2つ前の対人関係の記事にもちょろっと書いたけど、これね。 摂食障害の症状に繋がる自分の癖(のひとつ)に気づいた、↓実際に行動を変えてみた。↓症状が「すぐ治る」に繋がるわけじゃないけど...

13:13
9/16

■”甘いもの食べたい”対策~酒かす米麹ペーストを「生活に取り入れる」

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ 摂食障害blog ranking過食症・過食嘔吐blog ranking摂食障害ブログランキング ブログの題名には”甘いもの食べたい”の対策 って書いたけど、 甘いモノを食べたくなること自体は別に、おかしいことではないしこれさえやればそれが止まるとかいう意味じゃありませんよ(^^;)&nbs...

16:21
9/15

2017-18ステップあや全国訪問日程【摂食障害と生き辛さの当事者対象&家族と恋人対象】の会

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ 摂食障害blog ranking過食症・過食嘔吐blog ranking摂食障害ブログランキング  今気づいた、この記事なぜか消えちゃってた(T△T)再UPします。  ▼美人塾2017-2018 全国開催日程(9/8現在)*ブログ上で12月開催予定とお知らせしていましたが、新しい本の出版が決まり...

1 - 5 次へ