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7422位 UP

JOG JOG DIARY

ランニング・マラソンのことを中心に日常の日記を綴ります。故障復帰したへっぽこランナーの勇姿を見よ!

スポーツ 陸上競技

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このブログのエントリランキングヘ

最近のエントリ

21:33
5/27

今日は2時間走!

今日はいつもの夕方ランより少しだけ早めに家を出て、いつもより涼しめだったので、いつもよりペースを落として、いつもより距離を伸ばして、2時間16km走ってきました~♪無事走りきれてホッとしました。ほら、9月にフルですからそろそろ距離も伸ばさなくちゃですもん。6月はさらに距離を伸ばして20km走をしておきたいけど、きっと暑さとの戦いですよね。今日みたいに涼しい日に時間が取れたらいいなあ。あ、今日はいつもの装備...

21:44
5/20

新たなボトルポーチがが欲しいような欲しくないような

今日も夕方ラン。のんびり走っていて途中から少しだけペースアップ。ほど良い感じに走れました~。もちろん暑いのでボトルポーチに水を装備して走ってます。そのボトルポーチにはスマホも入れて走ってるんですが。今のスマホは大きめなのでポーチがピチピチ。かと言って腕に付けるタイプだとこれからは暑くなりそうだから気が進まない。というわけで新しいボトルポーチが欲しいんですが、新しいのだとボトルの揺れ具合も気にな...

22:37
5/13

朝は雨、昼は曇り、夕方は晴れ

昨夜は雨の音がザーザー聞こえるほどしっかり降り、朝は引き続き雨、昼は曇り、夕方は晴れてきてました。今日が休日で良かった♪夕方走れました~。数日前から軽い咳や頭痛があったものの体はしんどくはない。というわけで5日ぶりのランです。本格的に体調を崩す気はないんでしんどくなったら帰ろうと思ってたら普通に10.5km走れました。体調不良は気のせい?いやいや季節の変わり目、油断大敵!今日で月間距離50km突破ですよ♪順...

22:31
5/13

asa

20:46
5/8

水ぶくれ・・・

今日も日陰が増えた夕方からのんびりラン。長時間走ると水ぶくれになっちゃうので今日はラン用ソックスを変えてみました。今日はレースのときにはくTABIOの5本指ソックスで走ってみました。もちろんワセリンも塗ってます。結果は・・・小さい水ぶくれができました。あ~あ。あとはシューズを変える?でもすぐには出来ないんでしばらくはこのままかな。時間 1時間43分42秒距離 13km速度 7分58秒/km(月間目標100km達成まであ...

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