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163位 SAME

にゃーのダイエット日記

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。でもこれで終わったわけじゃないんです。ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

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最近のエントリ

08:28
5/24

男のほうが痩せやすい5月23日今でしょ講座より

2017年5月23日に放送された今でしょ講座3時間スペシャルで 男と女どちらがダイエットに成功しやすいか?という話題が出てきましたのでそれについて。 私は男だと思いましたよ。 過去にこの手の話題何度かネタにしたことがありましたから。 例えば女性のほうが甘いモノをより美味しいと感じる ラットのオスとメスを使ってどちらがより砂糖水を飲むかを試す実験をすると 同じ時間でもメスの方が...

08:33
5/23

まんパク2017でMECダイエットしてみた感想

6月5日まで立川の昭和記念公園で開催されているまんパク2017ですが、なんとこれもMECダイエットに使えることが判明しましたのでレポートを行ったのは平日だったのですが、お昼時はそれなりに混んでました。(昼休みにご飯食べに来てる感じ)まずはM!と行きたいところですが最初は野菜のほうが良いと思ってこれにしました。国産野菜のチョップ!その中にモッツァレラチーズとトマトのサラダがありますよ!Cゲットです! ...

08:05
5/22

体重測定ビフォーアフター比較H29年5月22日発表分

月曜日ですので体重測定結果の発表です。 長期的な変化を見るため平均値を出しています 先週の平均体重は59.3kg(2週間前の平均は59.35だったので50g減) 先週の平均体脂肪率は14.4%(2週前と変わらず)  測定結果をもとにした体型判定サイト による判定結果はこちら 健康体型と痩せ型の境目ぐらいです。  体重計は必ず体脂肪率も測れるものを!体型は体重、体脂肪率の両方が解らないと...

12:55
5/21

MECダイエットをけやきひろば春のビール祭りで実践してみた!

この間もネタにした、けやきひろば春のビール祭りですが、ダイエットにすごく使えることがわかったのでもう一度行ってみた感想を。さすが土曜日は混んでましたよ!タイフェスに匹敵するレベルかも さて、どうダイエットに使えるかですが5月17日のダイエット総選挙2017に出てきた肉卵チーズを中心に食べるMECダイエットです。糖質制限の一種ですね。その効果は折り紙つき!これに使えるおつまみが会場内に全部ある!まず...

12:01
5/20

断食後に真の旨さがわかる!お嬢様酵素国産雑穀11種の美カロリ玄米粥を食べた感想体験談

5月はフードフェスが多く、うっかりするとドカ食いに走りやすい時期ですよね。 そんな時に大活躍してくれる断食用ドリンク お嬢様酵素ですが、 ※→お嬢様酵素をまだ一度も飲んだことのない方はこちらの詳しいレビューをどうぞ 最近またオマケつけてくれるようになりましたよ! 今度のオマケは雑穀玄米粥 いいですね!断食後の回復食にぴったりじゃないですか! ※断食で一番怖いのは終わっ...

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