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最近のエントリ

16:01
8/22

イギリス2日目

おはようございます。今朝のロンドンは、また  曇天~ 朝ご飯は、バイキング。 こんな感じに。 今日は、北のほうへ。チェスター、リバープールにいくの。最高気温は、20度だそう。午後2時から、雨降ったり止んだりだって。 貴方のワンクリックがこんな私の 更新の励みになります。ありがとうございます。にほんブログ村 Source: 波瀾万丈な 私のダイエット人生

13:01
8/22

糖質制限中☆いいですね♪さっぱり塩ダレおろし豆腐

松屋のおろし豆腐チェンジはいいですよね ダブル定食でお肉ガッツリでも頼めちゃう ↑こちらは以前食べたものです さっぱり塩だれおろしが お豆腐に合います 食べたくなりました 松屋行っちゃおうかな 今朝の記録です ☆8月22日(実施1664日目) <!–記録お休みです–> 体重:89.0kg(+0.3kg) 【-13.0kg】 体脂肪:46.8%(-0.4%) 【-4.2%】 でした 体重は増えました 体脂肪...

12:00
8/22

ダイエットグッズも安くなるハンズメッセ24日から!&所さんのお届けモノです8月20日より

夏もそろそろ終わりに近づいてきましたが 毎年この時期に東急ハンズ全店で行われる大バーゲンセールがありますね。 ハンズメッセです。   ダイエットグッズも安くなるので毎年行ってます。   去年は 片手で持ち運べるミニサイズ体重計とか   腹筋運動をサポートしてくれるワンダーコアスマートなどやすくなってました。 ところで、これも安くなってたら嬉しいと思うものが8月20日放送の所さんのお届けモノです...

11:03
8/22

2017/08/21(1)

本日の筋肉痛は、大胸筋。Have a nice day!トレーニングストレッチ 10分クランチ 100回食    事朝食 NOW L-オルニチン 500 mg 3粒   ON ホエイプロテイン 29.4g 120kcal   菓子パン 300kcal… Source: 体質が変われば人生も変わる!

10:01
8/22

最近のまんさん「痩せすぎは不健康!2000kcal摂って筋トレ!」

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/21(月) 15:38:58.297 ID:yRC5AozB0 しっかり食べて筋トレするのが健康的で美しいとかいう風潮 2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/21(月) 15:39:38.015 ID:XT+ilHdl0 モンハンの女キャラみたいなのが増えてくんかな 19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/21(月) 15:57:43.725 ID:XKCapGfpa 2000は強すぎ ごりらかよ 続きを読む Source: ...

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