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1301位 DOWN

アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!

身長152センチ、体重は62キロ。8年前は46キロ。 ストレスで激太り……。 持病の腰痛が悪化して、先生から体重を減らすように言われたので、ダイエット始めました。

生活・文化 ダイエット

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最近のエントリ

22:48
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食べたけど、動いてはいます。

目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 203日目2017年06月20日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.1kg27.9%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41106kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.8%25.4%38.4%29.4%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.9%20.1%32.8%37.8%2017年06月20日の食事朝食バウムクーヘン,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン入りコ...

23:47
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7月からは外に出ます!

目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 202日目2017年06月19日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.1kg27.8%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41107kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.8%25.4%38.2%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.8%20.2%32.7%37.9%2017年06月19日の食事朝食レーズンブレッド,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,サラダ,コラーゲン入りコーヒー...

23:37
6/24

残したわけではないのだから、その辺りはスルーしれ!

目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 201日目2017年06月18日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.1kg27.3%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41109kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.7%37.6%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.4%20.4%32.2%38.2%2017年06月18日の食事朝食レーズンブレッド,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,サラダ,コラーゲン入りコーヒー...

23:24
6/24

当分、真面目に飲み続ける。

目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 200日目2017年06月17日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.0kg28.3%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31103kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.0%25.2%38.9%29.2%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.1%20.0%33.1%37.6%2017年06月17日の食事朝食レーズンシナモンブレッド,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,コラーゲン入り...

23:23
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気にし過ぎなのかもしれない。

目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 199日目2017年06月16日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg27.6%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21101kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.5%38.0%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.5%20.2%32.4%37.9%2017年06月16日の食事朝食ちぎれるシナモンデニッシュ,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラ...

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