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1715位 DOWN

アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!

身長152センチ、体重は62キロ。8年前は46キロ。 ストレスで激太り……。 持病の腰痛が悪化して、先生から体重を減らすように言われたので、ダイエット始めました。

生活・文化 ダイエット

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最近のエントリ

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判明するのは2週間後?

目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 193日目2017年03月13日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.3kg29.4%44歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.91120kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.9%24.9%40.2%28.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.2%19.6%34.4%37.2%2017年03月13日の食事朝食レーズンバタースティックパン,サラダ(キャベツ、レタス、人参、トマト)オリーブオイル,フ...

23:03
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今日も無理……。

目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 192日目2017年03月12日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.1kg29.3%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.81117kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.8%24.8%40.1%28.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.0%19.6%34.3%37.2%2017年03月12日の食事朝食レーズンバタースティックパン,サラダ(キャベツ、レタス、人参、トマト)青紫蘇・オリーブオ...

23:00
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気がすすまない。

目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 191日目2017年03月11日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.9kg28.9%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.71116kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.5%25.1%39.5%28.9%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.7%19.8%33.9%37.4%2017年03月11日の食事朝食レーズンバタースティックパン,トマトスープ,スクランブルエッグ,バナナ,コーヒー計:453kc...

22:49
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小さな目標を設定しようと思います。

目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 190日目2017年03月10日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.9kg29.6%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.71113kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.9%24.7%40.5%28.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.2%19.6%34.6%36.9%2017年03月10日の食事朝食イチゴジャムトースト,サラダ(キャベツ、レタス、大根、トマト)青紫蘇・オリーブオイル,フ...

22:48
3/23

サクラが咲きました♪

20日にブログの記事を書きましたが、更新は22日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 189日目2017年03月09日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢50.3kg29.1%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.91122kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.8%25.0%39.7%28.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.9%19.8%34.1%37.5%2017年03月09日の食事朝食イチゴジャムトースト,サラダ...

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