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3041位 UP

しろうさぎの自転車日記！！

サイクリング・ツーリング・トレーニングなどの話題を中心とした『Blog』です。

スポーツ アウトドア
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対象 総合 カテゴリ別 サブカテゴリ別
本日 3041位 198位 23位
前日 3066位 195位 25位

最近のエントリ

03:02
12/4

ポジション変更．．．

100mmステムから80mmステムに交換してみました。(　￣ー￣)*ｷﾗﾝ ハンドル位置が高くて短いステム．．． 以前使って解きは一番低くしてのっていたので、 微妙だったのですが、今回は意外と乗りやすかったです。 ※グランジのロゴは消してみました。 一昨日の写真と比べてみても、 20mmの違いで凄く短く感じられましたね。 通勤前に軽く乗ってみましたが、 上りも下りもまあまあって感じでした。 今日はヘルメ...

00:03
12/4

今年分のblogは終了しました。

今年の分のblogの公開予約は終了いたしました。 後は年末年始に向けて、集中して仕事するだけです。(｀･ω･´) そして空いた時間を使って、自転車トレーニングでストレス解消！！ ※公開予約のタイトルは、約1ヶ月くらいの時差があります。 [12月分のタイトルは11月の出来事がほとんどです。]

09:02
12/3

ステレオポニー／ヒトヒラのハナビラ

何かのオープニング曲で聴いたのか？？ サビの部分が印象深かったので、 ちょいとチェックしてみました。 ■ステレオポニー ヒトヒラのハナビラ [無料]歌詞検索の歌ネット

03:02
12/3

サイクルモード2008（シマノ3）

『　XTR　』　のオプションパーツ！！！！ 綺麗だけど、私には縁がないですねぇ！！！ なんせ、『　XT　』　止まりですからねぇ～！！！！

21:53
12/2

調整、大周回．．．

今日は、火曜ツーリングに参加した後、 １人で再び森に戻り、 MTBの調整をしながら大周回を5周しましたとさ．．． [調整項目] ●Fサスを130psiから100psiに空気圧を落とす。 ●Rサスのエアーを体重を6ｋｇ減らした仕様に空気圧微調整する。 ●ハンドルを上げ、ステムを逆さまにしてハンドル位置を一番高くする。 ●空気圧を2.5気圧から2.0気圧まで落とす。 とりあえず、 ハンドルは遠く低いが一番走りやすいと思ってまし...

17:21
12/2

帰宅難民中～！

眠すぎて動けません！ 顔と目に熱がこもってます．．． とりあえず、車で仮眠します。

06:02
12/2

サイクルモード2008(シマノ2)

シマノブースに、 レースなんかで実際に使ってるサポートカーが展示されてました。

16:18
12/1

ポンプを忘れたジョ～！

今日はＭＴＢのサス調整をするばずだったが、 いつも車に入れてあるはずのサス用ポンプが、 車になくて迷子になっていた！！ しょうがないので、 軽くダートを走って寝た！！ 今月はゆるゆるで行きます！ 今日も15～20Km/hくらいのゆるトレでした。

04:58
12/1

もうすぐ、大切な日がやってくる

12/13.... 昔のように、バカ騒ぎしたです。 後数年で、私も33歳になります！！ その頃、私はどんな人間になってるのかなぁ？ PS... 棚卸し業務に押されがらも、 ちゃっかり、「愛」（着うた）をダウンロードしてみました。ふう　（；＾＿＾Ａ　

03:02
12/1

2008年11月の運動記録...　　

[自転車記録・・・] ◇目標：　2,000km ◇距離：　980.4km　→　1,878.4km (10月より) 2008年の走行距離... 12061.7km　（（（（（ｏ≧▽≦）ｏ [ジョギング記録・・・] ◇距離：--km [ウォーキング記録・・・] ◇距離：--km [12月の目標...] ※12月は忙しいけど、乗れるだけ乗る！！ ※向かい風を利用したトレーニングを多く取り入れる！！

03:02
12/1

ちょっと、そこまで．．．

普段のシフトの時よりも2時間も早く家に帰れた今日この頃．．． 軽く、自走筑波山を実行しようかと思ったのですが、 吹き付ける風が冷たかったので、お山はやめて、 （気管支がヤラれるタメ．．．） 強風な向かい風の中、 （普通に漕いで22-23km/h　頑張って30km/hくらいの強風．．．） 江戸川＆利根川を北上して古河市街を抜け、 国道4号線で栃木県小山市の小山総合公園まで行って、 お手洗いを済ませ、そのままUターン...

00:00
12/1

サイクルモード2008(wilier)

前々から思うんですけど、 wilierは色使いが上手いですよねぇ～！！ 毎度×2　惚れ惚れします。 特にホワイトの入れ方が私好みです！！ でも、値段もフレームもカラーも凄いので、 いつになったら乗れるのかはわかりませんけどねぇ～。　(≧▽≦)

03:02
11/30

調子が悪い！！

天候不良で3日間もトレーニングをお休みしたんですどぉ、 今日は、呼吸器系の調子がわるく、 アップの120回転から息があらくなって、 心拍も、通常160のところ、170以上にあがってしまい、 大変だったので、トレーニングは中止して、 80～90回転の重めのギアで心拍をあげないペースで、 軽くながして、サイクリングを終了させました。 ※一部、途中の追い風で、アウター×トップ走で追い込む！！　 PS... 今日は、お盆...

21:38
11/29

サイクルモード2008(ホワイトパーツ)

気になったホワイトパーツ達です。 2010年は、もっとホワイトパーツが増える事を願いっております！！ って、ホワイトブームが終ってるかも可能性もありますよねぇ！！

03:02
11/29

大切な友へ．．．

君と出逢ってから　何度目の冬を迎えるのだろう？ 瞳を閉じてみると 秘密を打ち明けてくれた日のこと 悩みや悲しみ　喜びを打ち明けてくれた日のことを思い出すよ 優しくて教え子想いな君は 子供のために　いつも居場所を探していたね なんだか懐かしいけど　昨日の事のようにも思えてくるよ そんな君も　もうすぐ1児の親になろうとしてる まだ遠い先の事だと思っていたけど 共に答えを探す人　笑顔を与えてくれる...

15:02
11/28

今日も走れません！！

仕方がないので、 ジムに行って鍛えますかねぇ～？？ 今月もあと2日！！ まだ1670.1kmしか走れてないので、 残り330km近く走らないと、目標達成が成立しません！！ 2日で330km... はぁ～( ´ー`)ﾌｩｰ．．． 最後の土日で走ろうとすれば、1日あたり 165km... やろうと思えば出来なくもないが、 極限のチャレンジになってしまいそうですね！！

10:02
11/28

サイクルモード2008(トレック)

トレックは特に見る物はなし！！ でも、ホワイトとピンクのマドンには興味あり！！

13:39
11/27

グルグルメタボ

あんで、雨降ってんね～ん なぁ～？？ って事で、 今日もチャリはお休み！！ 今月は2000キロ目指して走り込んでいたのに！ 目標達成も絶望的になってしまいました。 そんなわけで、 今日も湯たんぽをお腹の上に置き、 布団の端から寿司を巻くように、 自らグルグル巻かれ、 『布団に巻かれて、更にメタボになっちゃったウサギになっております！！』

17:27
11/26

気持ちは行動に．．．

心の中の弱い気持ちは、 くずに表にでてしまいますね～！！ 昨日徹夜で遊び、朝（夜）から寝た私は．．． エビカツ美味しかったな～と思い返しつつ、 明日は自転車をお休みしちゃお～かな？？と 迷いながら寝ました！！ そして7時半頃に目覚めてみると、 心の中の弱虫が大きくなりすぎちゃってまして、 パスタとタマゴ＆玉葱スープを飲んでから、 夕方まで寝てしまいました．．．． あぁ～ 貴重なチャリ日和な一...

22:33
11/25

晴れた！！！

昨夜の雨で、今日のツーリングは中止になっちゃうかなぁ～？？ なんて思いながら、職場から直でショップに言って見ると、 7時過ぎくらいから雲がなくなり、 遠くの富士山が雪化粧をして輝いていました。 そしていつも通りに、 みんなで楽しみながら舗装中心コースをグルっと走り、 午後からはお山へ．．． だいたい2時頃から走りはじめ、 一本杉を各自、自分の目標やペースで登りました。 ※私は6kg減量したので個...
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