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一食バナナダイエット!?

「朝バナナダイエット」を自分なりにアレンジしてみました。

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ダイエット生活74日目

2009/08/03(くもり・はれ)//朝食//・タマゴヤキ//昼食//・パン 2個//夕食//・ライス・シュウマイ・カボチャ・春雨サラダ//間食//体重: 80.6kg体脂肪: 22.8%体年齢: 44才BMI: 28.6%基礎代謝: 1,781kcal内臓脂肪レベル: 13//皮下脂肪//   //骨格筋率//全身: 16.6%     全身: 32.8% 体幹: 15.3%     体幹: 25.9%両...

00:51
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ダイット生活73日目

2009/08/02(くもり・あめ)//朝食//・菓子ぱん//昼食//・食パン&チーズ 5枚ずつ//夕食//・サラダ・アナゴ・カボチャ・ライス//間食//・食パン&チーズ5枚ずつ・せんべい・チョコ体重: 80.7kg体脂肪: 22.0%体年齢: 43才BMI: 28.6%基礎代謝: 1,789kcal内臓脂肪レベル: 13//皮下脂肪//   //骨格筋率//全身: 16.1%     全身: 33.3% ...

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ダイエット生活72日目

2009/08/01(くもり)//朝食//・食パン&チーズ5枚ずつ//昼食//・冷やし中華・食パン&チーズ5枚ずつ//夕食//・アスパラ・野菜炒め・なす(生姜焼き)//間食//体重: 81.3kg体脂肪: 22.7%体年齢: 44才BMI: 28.8%基礎代謝: 1,794kcal内臓脂肪レベル: 13//皮下脂肪//   //骨格筋率//全身: 16.6%     全身: 32.9% 体幹: 15.3% ...

00:42
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ダイエット生活71日目

2009/07/31(くもり)//朝食//・タマゴヤキ//昼食//・パン2個//夕食//・カレー ・ライス//間食//体重: 79.8kg体脂肪: 22.2%体年齢: 43才BMI: 28.3%基礎代謝: 1,772kcal内臓脂肪レベル: 12//皮下脂肪//   //骨格筋率//全身: 16.2%     全身: 33.1% 体幹: 14.9%     体幹: 20.3%両脚: 20.5%     両脚: ...

00:40
8/4

ダイエット生活70日目

2009/07/30(はれ・くもり・あめ)//朝食//・タマゴヤキ・カロリーメイト//昼食//・カロリーメイト//夕食//・パスタ//間食//・お菓子体重: 80.6kg体脂肪: 24.6%体年齢: 45才BMI: 28.6%基礎代謝: 1,768kcal内臓脂肪レベル: 13//皮下脂肪//   //骨格筋率//全身: 17.7%     全身: 31.8% 体幹: 16.3%     体幹: 24.6%両...

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