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| 08/9 | 第45回 衆議院 総選挙 |
| 08/9 | 自民党総裁選2008 |
| 08/8 | 北京オリンピック2008 |
ブログ情報
| 13987位 | 
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とりあえず筋トレとかしたら記録する所。 |
| 対象 | 総合 | カテゴリ別 | サブカテゴリ別 |
|---|---|---|---|
| 本日 | 13987位 | 969位 | 89位 |
| 前日 | 13949位 | 971位 | 85位 |
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最近のエントリ
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23:45 |
＜メニュー＞ダンベル(10kg)①②：30 /２セットアームバー：(腕90度・45度・逆持ち)：50腹筋 ①：100 ②：50×2 /２セット背伸び運動：50×2 /２セット体調最悪な状態からようやく脱出。体のモロさが今冬はひどく露出してる。ここまで不安定だと、暖かくなるまで無理はできそうにない・・・情けなや。 |
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01:36 |
＜メニュー＞ランニング：4kmアームバー：(腕90度・45度・逆持ち)：50気合入れようとランニングを強めにしたら、膝を痛めそうになった。足はやっぱり色々と不安部分があって怖い。 |
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01:33 |
＜メニュー＞自転車：一時間久々に自転車乗ったけど、１０分くらいで足がつりそうになった。運動してるつもりだけど、実はやってないんだなと痛感する。 |
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00:48 |
＜メニュー＞ダンベル(10kg)①②：30 腹筋 ①：100 ②：50×2ランニング：4km一時間でバランスよくやろうとしたら、結局中途半端になる。 |
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00:33 |
＜メニュー＞ダンベル(10kg)①②：30 /２セットアームバー：(腕90度・45度・逆持ち)：50腹筋①：100 ②：50×2 /２セット背伸び運動：50×2 /２セット今日も1時間ホームトレーニング。今月は日数はやってないけど、現状維持くらいはできてるかなと。 |
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最新 激安 レディース ペンダントトップ 真珠 を集めてみました。
[2010/3/23]
| 00:04 | ＨＥＹ！ＨＥＹ！ＨＥＹ！ 2010/03/22 |
| 00:04 | イタリアン「チャオピーノ」浜田山 |
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