股関節と下半身

「とにかく足がむくむんです…」「一日中座りっぱなしで、運動も出来なくて・・・」下半身のムクミ退治には骨盤の歪みを整えるのが必須。その骨盤と連結してるのが・・・そう、『股関節』なんです。逆に言うと、股関節の動きをつけてあげれば、骨盤周りの筋肉の緊張も取れ、骨盤の歪みも整ってきますo(^o^)o股関節の運動といえば、まず思いつくのがお相撲さんの四股（しこ）脚を肩幅に広げて、片足を上げて、体の中心に体重が...

足のムクミはこれだけでＯＫ！！

「足のムクミがひどくて・・・」「仕事終わりにはブーツがキツくて、足がパンパンなんです・・・」実に来院される女性のうち、85％以上がこういった足のムクミに悩まされています。まずは日常生活に、ムクミの予防と対策を。ムクミの原因は、同じ姿勢で過ごしたり、運動不足、塩分のとり過ぎや偏食など食生活のバランスが悪いこと、などが多くあります。むくみの予防と対策のために、時間の空いたとき足踏みや足首を回すなど...

整体受けても歪みすぐ戻っちゃう？？？

「整体受けても、気がつくとまた歪みが戻っちゃうんです・・・」家の中でゴロゴロ、ダラダラ生活を続けているうちに、とんでもない下半身になっていませんか？骨盤はドーン、下っ腹はボヨヨン、お尻もタルーンとした迫力あるシルエットに・・。この状況を回避すべく、生まれたのがこのシェイプパンツです！■フツーのジャージではありません！一見何てことないシンプルなジャージだけど、実はなんと腰周りの裏側に360度ぐるり...