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5219位 DOWN

私、ぽっちゃりから脱出します！！宣言！！

身も心もキラキラ☆.:｡+ﾟした女を目指す日々を綴った日記です。 ゆる～く生きてます。 今までも、そして・・・これからも。。。 ひたすら前向きにooo

生活・文化 ダイエット
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最近のエントリ

12:10
1/1

正月の予定

とりあえず、寝正月したい。2008年は友達と初詣に行ったけど、2009年はまったりしてたい気分。毎年恒例の、おみくじ引いて｢ふーん‥。｣で終わって。今年を無事に過ごせますように！って、いつもは願わない神様にこういう時だけお願いして、縁結びのお守りなんかを買って、携帯に嬉しげに早速付けたりして。調子良過ぎなんだってばぁ…素敵な人に巡り会えますように☆って言ってもさ結局は自分次第なの。あー…メールの返事が来て...

13:30
12/30

私流ダイエットを振り返る

ちょっと暇なもんだから、過去のダイエット記事を読み返してみた。 我ながらあっぱれそこまでやれるってどんだけっっって関心してしまった。 暇だったのね ウォーキングやったり、ビリーやったり、筋トレやってみたりさぁ。 よくそこまでできたな・・と。 いかんいかん、そんな過去の自分に関心してる場合じゃないんだよ でもちょっとだけ振り返ってみるよ。今年も終わるしさ。 あの時は自分の体の変化が嬉しかったんだ...

15:53
12/28

ｷﾞﾛｯﾎﾟﾝの夜

昨日の忘年会は六本木で行われました しゃぶしゃぶをたらふく食べたよ。 『食べたよ』ってばかりの記事が最近多くて、すっかりダイエットとは無縁なBLOGですけどね、 新年を迎えたら気分を新たに肉体改造的な事を頑張りたいと思ってはいるのです。 昨日のメンバーは初めて会った人が二人いたんだ。 友達の会社の先輩(女の子)と、友達の彼氏の友達（男の子）。 友達の彼氏は弁護士をしていて、昨日初めて会ったその男の子も...

15:47
12/28

綺麗にする一日

いまいちテンションが上がらないと思っていたら、指先が綺麗じゃない事に気付いた。 って事で今日はお手入れをする日に決定～ まったり、自分のペースで休日を過ごせるのもいいよね。 二度寝して、疲れを一掃した所で、 シャワーを浴びて、ボディに保湿クリームを塗って、足のリンパマッサージ。 洗濯をして、美白のマスクを10分間。 その間に洗濯物を畳んで、テレビを見て。 パスタを食べて。 またテレビを見て。 爪の形を...

01:06
12/27

来年は

「うち、来年は10ｋｇ痩せるわ！！」 ある友達からこんなメールが来た 急にどうしたって思ったけど、その友達は最近辛い恋が終わったばかり。 だから、、だと思った。 その子なりに色々考えてたんだろうな。それで決意したんだと思う。 「言ったね有言実行やで～！！」って返信しといた こんなん言われたら本当にやるしかなくなるでしょ(←意地悪？？) 私だったら、こう言われたいから 一つの恋が終わって、決心した時...

00:28
12/26

カロリーオーバー

食べ過ぎのクリスマスでした 中華街に行って食べ歩きしました。 以下が食べた順です。 『梅蘭』っていうお店の焼きそば。 外側の麺がイイ感じに焦げ目が付いていてカリカリで、中にはトロトロのあんが入ってるの 杏仁豆腐付きのセット。 何故水が二つ並んでいるのかと言うと、席に案内してくれた店員さんが持って来てくれた分と 注文を取ってくれた店員さんが持って来てくれた分・・・ 水を置いた後に店員さんが気付いて...

00:14
12/26

Xmasだよ~☆

天気がいいね。空が真っ青だよー 今日はお休みなのよ。 友達と横浜にお出かけです。 横浜って言ったら思い出すな・・・。 クリスマスにデートで行ったんだよなぁ。 ま、過ぎた事だからいいの。ちょっと思い出しちゃったねぇ。 最近、macoって彼氏つくる気ないでしょ？ってよく言われるの そんなふうに見えるのかな？？ 男に興味無さそう？？そんな事ないんだけど。 恋をしようとすると、自分でブレーキかけてる感じ。 こ...

12:04
12/25

49kg

49kgに落ち着いちゃってます…今日からLady’s Day。多少は食欲も落ち着いてくれるかな。あーお腹痛い。お陰様でランチはいつもより少ないや。早く浮腫もすっきりしてくれればいいのにー！今日の私の歩数はまだ3000歩。また歩いちゃう？今日はX'masイヴだけど、皆何するの？

13:33
12/24

機種変したら歩数計が！！

携帯が壊れたんです。 アラームが作動しなくて美容室の時間に間に合わなかったり・・ メール・着信の音もバイブも作動しないし、電話に出る事ができなかったりで 私の我慢の限界と携帯にも寿命が来たので、昨日機種変しました 何と！！新しく私のもとにやってきた携帯は歩数計の機能もついていたの そんなの今の携帯には、当たり前だって？？ まぁ、そんな事言わないで・・・ そんな機能があるのなら使わなきゃでしょ！！ ...

23:21
12/23

１

22:10
12/22

時々の愛読書

買っちゃいました。 ついつい・・ね だって、見てよ～めっちゃｲｲ体してるしぃぃ 大胸筋の素晴らしさ こんなにｲｲ体してるなんてね。 伊藤英明ｻﾝ。あぁ・・ちょっと変態っぽい発言は控えよう 海猿の役柄で鍛えなきゃって思ったらしい。 食事は5～6回に分けて食べてるみたいなんだけど、このダイエット方法って 雑誌を見てるとハリウッドの女優さんもやってるって書かれてるのをよく見かける。 食間が空くと食べた物が脂...

22:03
12/22

待ち合わせ前のウォーキング

今日は友達と遅めのランチをする約束をしています 14時半待ち合わせなので、それまで時間を持て余すのもなんだからと思って ウォーキングをして来ました。 4431歩/36分 ☆消費㌍☆………………………………【74kcal】 ☆脂肪燃焼量☆…………………………【4.8ｇ】 今日はすんごい暖かくて、厚着して出掛けたからちょっと汗ばんだよ。 しかも風が強いの 髪がボッサボサになりながら、銀杏の黄色い葉が風に舞って飛んでいくのを見ながら歩いたよ その...

14:07
12/21

飲んでみた・・・そして後悔。

この間、便秘薬の記事に登場した『便秘薬依存症』っぽい人に 愛飲しているという便秘薬を少しおすそ分けしてもらったんだ。 3日前位までちょっと便秘っぽかったからっていうのと、自分の体で人体実験・・・ 一体どれだけの効果が出るのかっていう期待を込めて 寝る前に飲んでみたの。 そしたら飲んで30分ほど経って胃の辺りがムカムカしてきた。 寝付くか、寝付かないかの狭間の所でそんな症状が出てきたもんだから その便...

11:58
12/21

不機嫌な一日‥

今日は目覚めた瞬間から不機嫌です。夢の中でも仕事しちゃってるもの…その時点で嫌でしょ？？その上疲れてると蜘蛛がﾜｧ～って大量発生する夢を見るの‥今日はそれが身体にも這ってくるから片っ端から叩いていく…っていうバージョン。それがたまらなく気持ち悪くいんだ。言うまでもないけどね。目覚ましが鳴ってても身体が重くて上半身を持ち上げるのにやっと、、、でも今日はちょっと早めにいかなきゃいけない。あー怠い…怠過...

12:23
12/19

便秘薬

食前、食事中の方は済ませてから読んでね 職場の人で、便秘薬を毎日欠かさず飲んでいる人がいる。 飲まないと自分の力では出す事が出来ないんだそう・・・ 「毎日出してるから私の腸はキレイだと思う。 でも腸内の善玉菌も一緒に出しちゃってるとは思うんだよねぇ。」 って何の不安も感じていない様子で話すんだけどさ、 それってやばくない？？ って思ってちょっと調べてみたら、やっぱり良くない事らしい。(当たり前よ...

22:30
12/17

危機感で始める・・・

ヤバイんだよ・・。マジでぇぇぇ 何がって？？決まってるじゃない。。体重だよ 数字に囚われない、見た目重視ダイエットを前にしてたんだけどね、 その・・・・ 見た目がヤバイんだよね って事で、 まぁ。気休め程度にしかならないのかもしれないけど、これ買ってみた 米粒のこんにゃく これでカロリーをコントロールしようって事。 やっぱり私は遺伝子レベルで【ぽっちゃり】なんだわ。 今日は不思議ちゃん上司にミー...

23:53
12/14

冬の風物詩

晩ご飯を食べた後、ここを寄り道して 帰ったんだ 女友達とね・・・。 やっぱりこの時期は、街中がｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝで キラキラしてるよね ｸﾘｽﾏｽｿﾝｸﾞが流れ～の、ｶｯﾎﾟｰ達が そわそわしてくる時期よね 私さ、数年前まではｸﾘｽﾏｽが 大好きだったの ﾀﾞ～ﾘﾝがいてもﾌﾘｰな時でも。 雰囲気が凄く好きだった 街全体が盛り上がってる感じがしてさ。 でも何故か今年は、ｸﾘｽﾏｽなんてどうでも良くて・・・ 街のｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝを見ても、...

22:47
12/12

日本ではいつ公開？？

2009年1月30日に全米で公開されるらしい『New In Town』だってこの脚線美・・素晴らしいよね努力の賜物だよ。溜息もんだわ…どんな映画なんだろブリジット・ジョーンズの日記を少し思い出した。ﾄﾞｼﾞでおっちょこちょい・・だけどそれが憎めなくてｶﾜｲｲって感じの役っぽいなスカートから出る膝から下のラインがたまらんね・・(しつこいって)綺麗な物を見た所で、私もヤケ食いとかしてらんないわ・・って気分になってきたんで、肉...

22:42
12/12

ルームフレグランス♪

部屋ではお香を焚いたりしてたんだけど、ちょっと変えてこれにしてみました ラベンダーの香りにしてみたよ ベリーの香りと迷ったんだけど、何回か嗅いでみるとラベンダーだなって感じたので。 これね、ラタンスティックっていう棒を浸すとボトルの中のオイルを吸って香りが広がるの スティックの数を増やすほど、広がる香りが強くなるらしいので 狭い部屋に住んでる私はとりあえず・・様子見で2本から試してみる ラベ...

14:22
12/12

外食の日々・・

とにかく最近外食が多い。 昨日は仕事帰りに友達と中華を食べに行った ﾏｰﾎﾞｰ豆腐・ﾐﾐｶﾞｰのｻﾗﾀﾞ・小龍包・炒飯・ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ・・・・お腹いっぱいだぁ そして土曜日は飲み会 もうこれ以上、体重増加は避けたいんだよなぁ。 ま、ここはそんな事気にせずに楽しまなきゃね でもさ・・ ここんとこ全然有酸素運動もしてなければ、筋トレもしてないじゃん だから皮下脂肪が蓄積されてきたなぁ・・って実感してるんだよね 食生活は乱...
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