生きてます。ジョギングを始めました

筋トレとブログの両方の意欲をキープするのは大変困難ですね笑筋トレのやる気が失せ、時たま筋トレをしてもブログ更新のやる気がないので、成果がそのままお蔵入りという日々が続いておりました。だめだな俺。ここ数日の成果ジョギング約3キロ10分間を三日間筋トレをずっとサボってしまった代わりに、去年の今頃もしていて、続けられる自信が結構あるジョギングを先週から始めました。と言っても、まだ三日間だけ。距離もほん...

脱メタボ13日目「サボリ」

12日目の成果なしさぼってしまったｗｗ今日からまたしっかり頑張っていきます廉廉今日の目標腹筋・背筋・スクワット100回、腕立て伏せ60回

脱メタボ9日目「スクワットきつい」

8日目の成果腹筋85回⇒背筋85回⇒腕立て伏せ43回⇒スクワット85回腕立ての回数ミスた～。という事で今日はさらに2回追加＼（＾o＾）／腹筋・腕立て・背筋は筋力が付いてるためか、回数を増やしていっても全然着いていける感じだ。が、スクワット力はあまり伸びてる気がしない。スクワット辛すぎるｗスクワット以外は筋肉モリモリになっていけば大丈夫だけど、スクワットは持久力がいるからかなぁ。回数が多すぎなのかもしれない。...