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1851位 UP

うつ病からの生還日記 かつくん体験談 VOL 2

うつ病からの生還を目前としています。つらさをきちんと理解し治癒にいたる過程、効果のある対処をアドバイスします。

生活・文化 健康・美容

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最近のエントリ

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11/18

うつ病生還記 229号

[うつ病] ブログ村キーワードかつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v人生を変えられる人は、奇跡があってもなくても変えられるんだよ。(作者不詳)もし、奇跡が起きたら、私の人生も変わるのに…そんなこと考えたことありますよね。なかには、その奇跡が、「新しい手帳」だったという人もいて、「手帳で人生が変わる」なんていう本も売れたりしている。100%手帳のおかげとは言い切れないだろうけど、手帳を使っているう...

13:27
11/17

うつ病生還記 228号

[うつ病] ブログ村キーワードかつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v無力感によってせきとめられたエネルギーは、だれかを非難することに向かう。(考えることで楽になろう、藤野美奈子)無力感。どういう場合に生まれますか?描いていた夢、希望、目標。それに向かって突き進む。自分なりに一生懸命に。その後に何かを期待するでしょう。見返りです。頑張ったのだから当然です。でも、見返りが無かったとしたらどうなる...

08:06
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うつ病生還記 227号

[うつ病] ブログ村キーワードかつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v人間よりも優れた力が存在することを認めても、決して人間の価値が低くなるわけではない。(英語)the recognition of powerhigher than man himselfdoes not in any sense debase him.(スティーブン・L・リチャーズ)ちょっと嫌じゃないですか?他人を上として認めること。なんだか、自分の価値が下になるような錯覚にとらわれます。冷静になれば、決...

07:06
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うつ病生還記 226号

[うつ病] ブログ村キーワードかつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)vどうであれば幸せで、どうなら不幸だというのだ。どこかに線でも引いてあるというのか。(ルパンの消息、横山秀夫)幸せと不幸の境界線。そんなものが見えたら誰も不幸に向かって進まないのかな?ちょっとだけ疑問を持ったかつくんです。なぜかって?だって、ある程度見えるときってありませんか?例えば好きになってはいけない人を好きになった。あま...

12:12
11/14

うつ病生還記 225号

[うつ病] ブログ村キーワードかつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v誰の助けも得られないと思ったとき、辺りを見回してもだめなんだ。あんたの内側を探してごらん。そこに自分という味方がいるよ。(セフティ・マッチ氏の樫の言葉」より)ちょっと考えました。なんていったらいいのかな。私は実践できていないから・・・。助けを求めたくなる状況で周りを当てにすることが多い。そういう気持ちになるのは自然だと思う...

10:48
11/13

うつ病生還記 224号

[うつ病] ブログ村キーワードかつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v新しい現実は、チャンスである。(P・F・ドラッカー)以前も使わせていただいたドラッカーの言葉です。結構いいことを言っていますよ。簡単な用で重みがある。伊達に30年前に書かれた「マネジメント」という本が、今なお使われ続けているわけではないですね。大抵の人は新しい局面を迎えると尻込みする。しょうがないと言えばしょうがない。恐怖という...

09:03
11/12

うつ病生還記 223号

[うつ病] ブログ村キーワードかつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v 人は年をとるから老いるのではなく、人は希望を失ったときに老いるのである。(作者不詳)老い、誰もが避けて通れないもの。でも、老いることに前向きな人っていないだろうね。また今日も一日分老いたなんて嬉しそうに話す人がいたら逢ってみたい。でもそれは肉体的な老いを指しているのでしょう。プレゼントの前半部分。精神的に老いることって意識...

09:42
11/11

うつ病生還記 222号

[うつ病] ブログ村キーワードクリックしてください。『【期間限定】史上最強の無料足跡ツールMixi Revolution無料版』のご紹介暖かいコメントありがとうございます。皆様の心に勝手に入り込む文章を書いていきます。今後ともよろしくお願いいたします。かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v幸せなんて感じたもん勝ち(澤田直見)いい言葉ネットより引用幸せって何だろう。初歩的な問題なんですけど、解決が困難な面が...

14:03
11/10

うつ病生還記 221号

[うつ病] ブログ村キーワードクリックしてください。『【期間限定】史上最強の無料足跡ツールMixi Revolution無料版』のご紹介お久しぶりです。すみません、しばらく海外出張に行っていました。ちなみに中国です。食の混乱を招かせている、まさにホットスポットの中国。以前の話したかと思いますが、食品会社で働いていますので、原料調達の兼ね合いで行ってきました。突然の出張で慌てていたため、報告できないまま旅立って...

16:36
10/31

(no title)

[うつ病] ブログ村キーワードクリックしてください。『【期間限定】史上最強の無料足跡ツールMixi Revolution無料版』のご紹介かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v努力しない人は不満を語り、努力する人は希望を語る。ずっと考えている言葉です。努力と不満の関係って比例関係にはないですよね。でも、明確に反比例といえるのかどうか。ずっと考えている言葉です。今も、答えは出ないままの疑問。自分で出来るだけ...

18:21
10/28

うつ病生還記 219号

[うつ病] ブログ村キーワード クリックしてください。 『【期間限定】史上最強の無料足跡ツールMixi Revolution無料版』のご紹介 かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v 理想の未来、 それを夢見るときは遠慮なんて要りません。 夢を追いかけるときは、 欲張りで、積極的なくらいが丁度いいのです。 あなたの夢って何ですか? そんな当たり前のことを聞くなって言われてしまいますか? みなさんは「うつ病を...

11:00
10/27

うつ病生還記 218号

[うつ病] ブログ村キーワード クリックしてください。 『【期間限定】史上最強の無料足跡ツールMixi Revolution無料版』のご紹介 かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v 自分は不幸だという思い込みを取り除けば、 あなたは不幸から開放されます。 「幸せになりたい」 「不幸な毎日から抜け出したい」 私たちが良く口にする言葉ですね。 根幹を狂わす質問をしますが心の準備はOKですか? 「不幸ってなん...

08:00
10/25

うつ病生還記 217号

[うつ病] ブログ村キーワード クリックしてください。 『【期間限定】史上最強の無料足跡ツールMixi Revolution無料版』のご紹介 かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v 心に空いた穴は、 知らず知らずのうちに、 自分が大きくしてしまいます。 いい言葉ネットより引用 ポケットに穴が開いた。 そのまま放置したら、その穴はどうなるでしょう。 どんどんと周りの糸がほつれて大きくなります。 人の心もそ...

09:18
10/24

うつ病生還記 216号

[うつ病] ブログ村キーワード クリックしてください。 『【期間限定】史上最強の無料足跡ツールMixi Revolution無料版』のご紹介 かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v 明日がくる ということは奇跡なんだ。 そのことを知っているだけで 幸せになれる。 (TBSドキュメント番組「余命一ヶ月の花嫁」) いい言葉ネットより引用 明日がくる。 当たり前に思っていませんか? 目覚めたとき、「ああ今日も生きて...

12:33
10/23

うつ病生還記 215号

[うつ病] ブログ村キーワード クリックしてください。 『【期間限定】史上最強の無料足跡ツールMixi Revolution無料版』のご紹介 かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v あと、もう少しだからね。 いい言葉ネットより引用 いったってシンプルな言葉をチョイスしました。 シンプルなだけに怖いくらいに創造力が掻きたてられます。 主の意味は、もう少しで目標に到達する人に対してかける言葉なのでしょうね...

09:15
10/22

うつ病生還記 214号

[うつ病] ブログ村キーワード クリックしてください。 『【期間限定】史上最強の無料足跡ツールMixi Revolution無料版』のご 紹介 かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v 重要なことは できないことではなく、 できることである。 (P・F・ドラッカー) いい言葉ネットより引用 経営学者のドラッカー登場です。 専攻が経済学なもので多少ですけどドラッカーは知っています。 「マネジメント」を読んだりし...

10:36
10/21

うつ病生還記 213号

[うつ病] ブログ村キーワード クリックしてください。 『【期間限定】史上最強の無料足跡ツールMixi Revolution無料版』のご紹介 かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v 治療法は、たった1つ。 深い悲しみには、動くこと。 (英語) The only cure for grief is action. (ジョージ・ヘンリー・ルウェス) いい言葉ネットより引用 悲しみ、苦しみ、悩みに浸っている人を 無理に動かそうとするのは、成功する...

18:45
10/20

うつ病生還記 212号

[うつ病] ブログ村キーワード クリックしてください。 『【期間限定】史上最強の無料足跡ツールMixi Revolution無料版』のご紹介 かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v ほんの小さな行動が、 未来の行き先をかえていきます。 大きな成果、大きな満足。 そういったものを無意識に求めているなんてことよくありませんか。 なんでもそうなんですけど、自分はそんなにだいそれたことを望んでいないと思っていま...

20:15
10/18

うつ病生還記 211号

[うつ病] ブログ村キーワード クリックしてください。 『【期間限定】史上最強の無料足跡ツールMixi Revolution無料版』のご紹介 かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v 障害は不便ですが、 不幸ではありません。 (ヘレン・ケラー) いい言葉ネットより引用 障害… 多分、人それぞれ、持っていると思います。 それが、体にある人もいれば、皆さんのように心にある人もいる。 あるいは、家庭環境や職場、人...

09:42
10/17

(no title)

[うつ病] ブログ村キーワード クリックしてください。 『【期間限定】史上最強の無料足跡ツールMixi Revolution無料版』のご紹介 かつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v 見てるだけじゃなくて 今やれるだけのことを 行動に移したら、 100%じゃなくても なりたい自分に 近づける気がするんだ。 (ひつじの涙、日高万里) いい言葉ネットより引用 100%でなくてもいいというのが重要です。 うつ病は0か10...

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