さつまいもダイエット

さつまいもが美味い季節になってきました。 女性はみんな芋が好きですね。 石崎裕隆はあまり好きじゃないんですが、サツマイモは繊維質が豊富なのでダイエット紹介。 「さつまいもダイエット」 主食のご飯をふかしたさつまいもに変えるだけ。 簡単ダイエット。 白米よりもカロリーが低く、それでいて腹もちが良い。 食物繊維もたっぷりなので皮ごと食べることをお勧め。 便秘解消だし、肌もキレイになるらしい。

アガリクスコーヒーなんてガンに良さそう

---------------------------------- コーヒー３杯で子宮体がん予防 ---------------------------------- コーヒーを１日３杯以上飲む女性は、ほとんど飲まない女性に比べ、子宮体がんになる危険度が約６割も低いとの疫学調査結果を、厚生労働省研究班が発表した。 ---------------------------------- コーヒーにはこんなすごい結果があったなんて、石崎裕隆は感激しました。 さて、コーヒーにはどのような栄養素が含ま...

コラーゲンたっぷり火鍋

火鍋、メレンゲの気持ちで、常盤貴子さんが紹介していましたね。 石崎裕隆、これはこれはお勧めです。 サムゲタンも同じように薬膳スープですが、 火鍋も漢方たっぷりですよ〜 石崎裕隆、中国の友達に作ってもらいました。 火鍋の起源は、内モンゴルの羊肉料理として発祥したらしいです。 内モンゴルや漢民族の友達数人で、材料を買出しに行きました。 栄養士である石崎裕隆も知らない漢方や香辛料を買い付け、 そんなに...