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７７．２０！ （２月頭の１０３キロから減量中！ 今朝からマイナス１．１０キロの減） （*´∀｀*） おお！ またもミニマム値更新！ つうか、身長１７３．３センチの僕、「正常体重」はもう ほとんど目前！ いきますよ～。 なぜ、今朝「増えた」つったばかりなのに今日...

リラックマの真実

今朝は７７．８０ （２月頭の１０３キロから減量中！ 夕べからマイナス０．３５キロの減） おおおお～、久々に７７キロ台復帰！ 幻と思われた７７キロ台が、またまた出ました！ やっほー。 （*´∀｀*） マジでとっとと７５キロ割っちゃいたいですよ。 身長１７３．３セ...

またも増。。（´д｀）

７８．８５ （２月頭の１０３キロから減量中。 昨日から０．３０キロの増） ふっ。さすがに増えてるぜ。 吉野家の牛丼と、焼きソバとその他もろもろと食べちゃった 昨日。 これで連続の増で、今回のミニマム値７７．６５キロから 一キロ以上の増になってるぜ。ふっ。 あ...

体脂肪計の件

７８．１０！ （２月頭の１０３キロから減量中！ 昨日からプラス０．５５キロの増） うわーん。 増えちゃってます。 アンド、今日はやや過食気味。 ビール５００×３本と、いろいろ食べまくったあげく 、最後は「緑のたぬき」で締め、さらに チョコ系で締めてしまった僕...

佳境に入ってまいりました。（*´∀｀*）

今朝は７８．００！ （２月頭の１０３キロから減量中！ 昨日からマイナス０．２５キロの減） うっほほーい！ （*´∀｀*） 順調、順調です。 明日には７８キロも割ってしまうかも知れませんえん。 （*´∀｀*） つうか、１０３キロから６ヶ月で２５キロ超減らした今回 の...

血糖値は正常（９３

７９．１５ （２月頭の１０３キロから減量中。 昨日からプラス０．１０キロの増） うわーん。（ＴдＴ） 今日は麻雀ダイエットだったのに～。 ７８キロ台前半の予定だったのに～。 麻雀による、 ３０時間超の絶食だったのだし、昨日の晩（朝昼抜いて） だってグっと抑え...

ご指摘に答えます。（　´_ゝ`）

７９．１５！ （２月頭の１０３キロから減量中。 昨日からプラス０．２５キロの増。） ううう。 昨日、ミニマム値７８．９０キロたたき出したつって、 記念すべき２５キロ減！ってあんなに狂喜してたのに。 そこから、昨日も極少量しか食べておらず、アルコールも グっ...

なんか体調が変。。。（´д｀）

７９．６５ （２月頭の１０３キロから減量中。 ７９キロ台で安定中） いやー、ここ数日、体重は結構減ってダイエットは進んでいる んだが、体調がややしんどい。 日中仕事してても、なんかヘトヘト感が増してます。 （´д｀） 特に、 アルコールに再び弱くなっています...

「超短眠法」お勧め書籍

７９．４５！ （２月頭の１０３キロから減量中！ 昨日から△０．５０キロの減） おおおお～～！！ （*´∀｀*） またまたさらに、すごい減ってます！ 連続の大激減！、１週間とちょっとぐらいで４キロも 減ってますよ。 今回の大激減のきっかけは、２回の山場で動いたん...

快進撃！

８０．３５！ （２月頭の１０３キロから減量中！、 ８３キロ台で、長く停滞してたものの、 ここ２週間ばかり快調に減ってます。） おおおお。 （*´∀｀*） またもや、ミニマム値更新中！ 目盛りが減る→せっかくだから増やしちゃもったいない →セーブ→さらに減る、と...