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14429位 DOWN

ぼちぼち　いきましょ

?型双極性障害と２型糖尿病を抱えた、沖縄好きなてぃだ。そんな私の、ぼちぼち更新していく日記。 愛犬『りゅう』（チワワ・オス・３歳）も多々登場。

日記 30代
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最近のエントリ

00:06
11/9

引っ越してきて、もう1年

眠剤を飲んでも、頓服を飲んでも眠れないてぃだです＾＾；今日で彼と一緒に暮らし始めて、1年になりました。1年間色々ありすぎて、「え！？まだ1年なの？」と言う気持ちと、「もう1年か～早いなぁ・・・」と言う気持ちが、混ざっていて何やら複雑な気持ちです。1年前、引っ越しの積み荷が終わり、実家を出る時に、母と弟の送ってくれている姿を見て、涙したことを今でもはっきりと覚えています。「もう、私の居場所は、これか...

10:09
11/4

初雪♪

今朝、初雪を見ました！冬到来です＾＾彼と私にとって、この時期は記念日が重なり、思い出深い時期です。初めてであったのもこの季節。つきあい始めたのもこの季節。今の家に引っ越してきたのも、この季節。そして、何より、私が琉と初めてペットショップで出逢ったのも、この季節。彼は彼で、この季節が好きだというし、私もこの冬の季節は好きなんです。早くモソ～っと積もった雪の中を、琉と散歩したいです♪雪かきは大変だ...

18:51
11/2

今はコレに夢中

最近、コレに夢中です。書きためていた絵本や詩を、原稿として、Wordに打ち込んでいます。そのためか、絵本の方が、新規の作品が浮かばず、今日はお休みに・・・。書籍化になること、そしてどこに本を持っていこうかとか、売れている様子とかを、イメトレしてます（笑）今朝も5時半に自然覚醒して、タバコを2本吸ってから、すぐに原稿作りにとりかかりました。夜もよく彼と、出版社にどうアプローチしていくか、対策を練って...

09:30
11/1

ふたりして病院のはしご＾＾；

昨日はハローウィンなど全く関係なく、メンタルの定期診察日でした。私の方は、アモキサン６cap/dayで安定していること。デイケアのオリエンテーションに行ってきたことなどを話し、デイケアに提出する主治医の診察情報提供書をお願いしてきました。その後、今後のデイケアへの取り組みの姿勢について話し、無事診察は終わったのですが・・・診察までの時間で、寒気が酷くて、体も火照ってきたので、看護士さんから体温計を借...

19:21
10/29

デイケア　オリエンテーション

今日はデイケアのオリエンテーションに行ってきました。 実は昨年の夏にメンバー登録済みで、今回は1年以上行っていなかった間に、中の構造ががらりと変わり、また、主治医の意見書も必要だと言われ、オリエンテーションを受けることになったのです。 新しく入る方々が３名と私の４名でのオリエンテーションでした。 主治医に書いてもらう意見書には、決まった用紙があるため、それをもらって、中の構造を見学させてもらい...

10:27
10/28

節煙、大成功！！

昨日、見事禁煙に失敗したてぃだです＞＜ しか～し、節煙作戦は、大成功でした！！ これまで、平均して一日25本前後吸っていたんです。 でも、昨日はなんと一日を通して、12本！！ すばらしい！！ やればできるじゃない！！ で、今日からはしばらく、一日10本の予定。 すると、順調に行けば、1カートン20日間もつことになる・・・。 うん、節約節約。 慣れてきたら、徐々に本数を減らして、めでたく禁煙成功に・・・！？...

11:45
10/27

禁煙を試みたものの・・・

今朝から、禁煙を試みました。 理由は単純。金欠のため・・・。 しかし、先程耐えきれなくなって、冷たい雨の振る中コンビニまで行って買ってきちゃいました。 禁煙時間、正味３時間！！ 何たる短さ！ そして、何たる意志の弱さ！ 自分でも、情けなくなりました。 これで禁煙を試みたのは３回目。 今日は今までで最短でした。 私の場合、すぐにイライラしてくるんです。 表に出さないようにしていたら、内面の思考がドロド...

04:30
10/26

復活！！かな？

いつもなら、長々と続くはずのうつですが、今回は復活するのが異例中の異例と言っていいほど、早くに上がってきてくれました。 メンタル診察前から、自己調整でアモキサンを６cap/dayと1cap増やしていたので、早い対処が良かったようです。 これからも少々上がってもいいから、少し６cap/day（MAXの量）でいきましょうということに・・・。 そして、昨年夏に登録しておいたデイケアに、再び通うことを決意。 私もいずれバイ...

10:12
10/22

軽うつじゃなかった

軽うつだと思ってたら、思い切りうつでした。でも、客観視できているので、うつの中でも軽い方だと思ってます。しばらくはパソコンに向かう気になれないと思いますので、レスが遅れてしまうことをお許しください。ゆっくり静養しています。

19:15
10/20

いつのまにか軽うつに・・・

今朝まで、軽躁だった私。 朝食を食べながらも、『絵本ブログ』の作品に、あれも書きたい、これも書きたいと次々制作意欲が湧き出てくるのがわかっていました。 「あぁ、今朝も軽躁だ！」 しかし！朝食を食べ終わって数時間もたたぬうちに、いつの間にか軽うつ状態に・・・。 「あれ？なんで？朝は軽躁だったんだはず？？？」 そう、なんの前触れもきっかけもなく、突然軽うつに入っちゃうんだから、困ったもんです。今...

19:45
10/19

ぼちぼち　やっていきましょう

一昨日のメンタル予約をサボって、彼にお薬のみ頼んだてぃだです。 最近、引きこもり気味でして、糖尿病の定期診察も、延び延びになり、お薬がもう無いのでございます＾＾； メンタルは今週金曜日、糖尿病は水曜日に予約が入っております。 次こそ両方とも行かねばなりません。 さて、一昨日メンタルで診察を受けてきた彼ですが・・・ 結論から言いますと、Dr.STOPがかかりました。 つまり、今の彼の状態は、病気ではない...

11:51
10/16

私に何ができるのか？？？

　　　　１０月１５日のお弁当 昨日のお弁当です。 まだ食欲がわかない彼は、おにぎりの方が食べやすい気がするというので、おにぎりにしました。 右のタッパは、ミニトマト、卵焼き、アスパラ、リンゴ 左のタッパは、昨夜作った手羽元と大根と昆布の煮物 でも、実は、彼、朝からふらふらの最悪コンディションで出勤しました。 あとから話しを聞くと、途中、駐車場で車を止めて休んだとのこと。その際、上司に電話して、...

16:00
10/14

洗濯物干し部屋の強い見方！

ついに、この３連休で買ってきました！ 我が家は年中室内干ししか出来ないため、干している部屋の掃除をしていたら、なんと衣装ハンガーにかけていたスーツにカビが！！ しかも、５日前に洗濯したものも、半乾き＞＜ 部屋中湿気だらけ・・・。 タンスも置いてある部屋なので、これは早急に湿気対策をしなければと、慌てて家電量販店にGO！！ 下調べしておいた、除湿器を買ってきました＾＾v 6畳の部屋だけど、これから...

11:12
10/14

大丈夫かなぁ～？

すっかりご無沙汰になってしまいました。 実は先週1週間、彼が上司からの勧めもあってお休みをいただいておりました。 やはり、緊張とプレッシャーからくる胃腸の不調で、内科にもかかりましたが、自律神経からくるものだろうということで、その旨を上司に伝えたのです。 「健康あってこそだから、しばらく休んで、気分転換でもした方がいいよ。焦るんじゃない」 と、上司はとても理解のある方で、お言葉に甘えて休むことに...

14:45
10/7

彼が休んじゃった

昨日今日と、彼は胃腸の調子がすこぶる悪く、休暇を取りました。 恐らく、緊張と様々なプレッシャーからくるものと思われますが、今朝は吐いてしまったので、相当苦しそうです。 休んでいても明日からは大丈夫なのかとか、色々考えちゃうらしく、焦りも出て上手く休めていないようです。 まあ、始めのうちはそんなこともあるだろうと予測していたので、私自身も慌ててはいませんが、彼がもう少しラクに仕事を構えられたらい...

06:39
10/5

メンタル定期診察日

15:42
10/2

念願のヨーガ教室♪

今日は案の定30分も寝坊しました　（＞ω＜；）ふぅ・・・ でも、お弁当はなんとか作りましたよ！ 昨日の予告通り、作り置きしておいたものを詰めただけだったのでね＾＾ああ、一応100％手作りね！ 右から、ジャガイモとささぎと人参の煮物、鶏ももの照り焼き、きゅうりちくわ（マヨ付き、朝作ったのはこれのみ＾＾；）、ブロッコリー、ミニトマトとパセリ・・・です。 ご飯は昨日少し多かったらしいので、少し減らして、...

23:45
10/1

眠れない

どうも今日のお昼寝がきいたのか、眠れない。眠れないと、明日のお弁当はこう詰めようとか、夜ご飯は何にしようかなど、いろいろと考えてしまって、益々覚醒してしまうようです。実は明日午前中に、ヨーガの教室に見学に行くのです。その先生は、以前私が入院したり通院していた時に、病院にヨーガとリラクゼーションの講師として来ていた先生で、お付き合いは結構長いのです。その病院に通っているときに、私は教室へのお誘...

12:12
10/1

彼は今日が初出勤！

今日から１０月ですね。 いよいよ彼も仕事の始動です。 私は5時半、彼は6時過ぎに起きて、ゆっくりめに朝を過ごし、私の作ったお弁当を持って8時過ぎに出かけました。 たいしたものは作れませんが、節約のため、作れる時は作るように頑張ります。 今日は右からシュウマイ（チルド食品：レンジでチンしただけ）、卵焼き（彼のリクエスト）、ほうれん草のお浸し（おかか和え）、たこさんウインナー（彼のリクエスト）、ミ...

20:09
9/29

イェ～イ　v＾＾v

なんと、なんと、この我が家のお金のない中、買ってもらっちゃいましたよ♪ エコにも省エネ（節約）にもつながるってことで・・・ うふふ　ﾙﾝﾙﾝ♪((o(・ω・)人(・ω・)o))ﾙﾝﾙﾝ♪ それはね、それはね・・・ 洗濯機！！ でも、ドラム式とかじゃないんですけどね。 今まで、彼の持っていた4.2kg洗いの全自動だったんですけれど、なんと、8kg洗いのインバーター付き全自動洗濯機を買ってもらっちゃいました＾＾v 昨日の夜、家...
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