2008年9月12日のフォトリーディング記録

人気ブログランキングへ 1．本日の活性本 すごい人の頭ん中 2 ~すごい気づき~ (ビジョネット氏) 221p 活性化時間：17分 ポジティブ・イングリッシュのすすめ 「ほめる」「はげます」英語のパワー (木村和美氏) 320p 活性化時間：7分 2．本日のフォトリード本 すごい人の頭ん中 2 ~すごい気づき~ (ビジョネット氏) 221p 予習～質問作成時間：5分 ポジティブ・イングリッシュのすすめ 「ほめる」「はげます」英語...

2008年9月10日の生活記録

人気ブログランキングへ １．起床：AM：6:30 ２．健康チェック(朝)：体重：66.3kg 体脂肪：17.4% ３．健康チェック(夕)：体重：66.3kg 体脂肪：17.5% ４．食事(朝食)：トースト　ばなな　りんご　ヨーグルト ５．食事(昼食)：玄米ごはん　なすびの煮物　魚のフライ ６．食事(夕食)：うどん　あぼがど　湯葉　にがり豆腐　じゃこサラダ ７．エクササイズ 両手振り体操：1300回 落語：寿限無 垂乳根 メルマガ発行：Trust...

2008年9月9日の生活記録

人気ブログランキングへ １．起床：AM：6:30 ２．健康チェック(朝)：体重：65.3kg 体脂肪：18.3% ３．健康チェック(夕)：体重：65.4kg 体脂肪：17.3% ４．食事(朝食)：トースト　ばなな　りんご　ヨーグルト ５．食事(昼食)：幕の内弁当 ６．食事(夕食)：ビール　ジントニック　カルーア　つまみ ７．エクササイズ 両手振り体操：1300回 落語：寿限無 垂乳根 メルマガ発行：Trust Myself 英語：ALC リピーティングマラ...