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ケトルベル・トレーニングのすすめ

ロシアン・ケトルベル　トレーニング　DVD　

スポーツ 陸上競技
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最近のエントリ

08:36
5/10

ケトルベル・リフティング　DVD　スティーブ・コッター

自分が始めて買ったケトルベルのDVD。 マイク・マーラー氏のDVDにしようかと思ったが、すでに本で見ているので別のものを探した。 DVD５枚組みなので値段はちょっと張ったが、エンサイクロペディアというだけあって、すごい量のトレーニング方法が収録されている。 これはヒット！ 全部みるだけで７時間？近くかかるので、DVDプレーヤーで早送りで見たｗ 内容は全て英語だが、非常に丁寧なつくりなので英語が解らなくてもOKだ...

05:46
5/8

２冊目はロシアンパワー養成法

サンボをやっている人が書いたケトルベルとチューブとサンボ技術を解説した本。 ケトルベルについて日本人が書いた最初の本で、理論的なことを勉強するにはいい本だった。 ただ、ケトルベルについての記述は少ない。 今は絶版なのか、すごい値段がついている。 // –>

05:09
5/7

ケトルベルはこの1冊から

自分が最初に買ったケトルベルの本。 マイク・マーラー氏のケトルベル・トレーニング・マニュアル。 ちょっと前までは、この人の本とDVDしかなかった。 ケトルベルを広めたパベル氏の弟子。 基本はこれでOK。 ［目次］ ★序章：“ケトルベル”ってなんだ？ ★第1章：ケトルベル・トレーニングの種目と解説 ワンハンド・ケトルベルクリーン ボトムアップ・クリーン・フロム・ザ・ハング・ポジション ツーハンズ・ケトルベルクリーン...
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