DREAM.6 ミドル級グランプリ　試合結果

■ＤＲＥＡＭ．６　ミドル級グランプリ２００８　決勝戦 ＜第１２試合　ミドル級グランプリ２００８　決勝＞ ゲガール・ムサシ○ VS ホナウド・ジャカレイ× 1R、間合い戦からジャカレイは一気にタックル、テイクダウンに成功する。 パスガードを狙いつつハーフからコツコツとパウンドを放ったジャカレイは、 いったん立ち上がって体ごと飛び込むようにパンチを放とうとする。 しかしその瞬間、ムサシの下からの蹴りがジャカレ...

ストレッチ理論

ストレッチ、大事ですねぇ。 自分は、水泳あがりなので、 柔軟性には割と自信があったのですが、 蹴りに必要な柔軟性は、まだまだ足りないです。 そして、減量／ダイエットにも効果的ですね ストレッチによって筋肉を柔軟にすると、 酸素を取り込む量が増えるため筋肉での消費カロリーをＵＰさせます。 基礎代謝が１０％向上することで、 1時間ほどのトレーニングに近い消費量を手に入れられます。 ↓格闘ブログラン...

インドネシア格闘技　シラット

プンチャック シラットとは、 マレー語、インドネシア語で、”Pencak Silat” インドネシアの伝統の拳法。 技は「ファイティング」と「型」の２種類があり、 ファイティングは３ラウンド、計６分。 型は華麗な衣裳で、舞踊的な要素がポイントとなる。 足技が主となるため、テコンドーに近い競技かも。 ■インドネシア語 satu サトゥ 1 dua ドゥア 2 tiga ティガ 3 empat ンパット 4 lima リマ 5 enam ンナム 6 tujuh トゥ...