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恐怖症は治せます！

恐怖症は、決して治らない病気ではありません！　諦めないで下さい！ 　　恐怖症の改善に少しでもお役に立てればと思い情報を集めてみました。 　　また、パニック障害、わきが、ひきこもり等の恐怖症に関連した症状についても紹介していきます。

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最近のエントリ

08:09
11/16

GABA（ギャバ）と恐怖症

GABA（ギャバ）という成分があるのをご存知でしょうか？ GABA（ギャバ）というのは、γ―アミノ酪酸（Gamma Amino Butyric Acid）というアミノ酸の 一種なんですが、人間や哺乳動物の脳や脊髄などの中枢神経に多く存在して、抑制性の 神経伝達物質として働いている成分なんです。 そして、このGABA（ギャバ）はリラックス効果や抗ストレス作用による免疫力の低下抑制効 果があって、高所恐怖症や不眠症に...

10:30
11/9

不眠症を対策して快眠を得る

不眠症になる原因には、日頃の運動不足や寝すぎという場合もありますが、仕事で忙しかっ たり、心配ごとが続いたりして、脳をフル回転させている場合も不眠症になります。 脳が一種の興奮状態にあると交感神経が活発化しているためになかなか眠れなくなるという ことなんです。 脳がリラックス状態にならないと、体も眠る体制には入っていきませんから、大事なことは脳 を充分に休ませるために、脳の...

16:27
11/2

不眠症対策を考えてみる

不眠症は現代社会において、数人に一人が睡眠に関するなんらかの悩みを持っているとい うほど重要な問題になっています。 不眠症の経験のない方にはその辛さが分かりにくいかもしれませんが、不眠が深刻化してく ると、まず体の疲れをとることができません。 そして慢性的に疲れるようになってしまうので、身体のいろいろなところに異変が起きてきる のです。 頭痛がするとか、胃腸の調子が悪い、足腰がふ...

19:15
10/26

睡眠薬以外で不眠症治療

不眠症の治療というと、なんとなく睡眠薬を使って眠らせてしまう薬物治療が中心という感じ がしますよね。 実際薬物治療も多いのですが、不眠症の治療に使われる寝つきをよくする薬には、ルシオン、 アモバン、レンドルミン、リスミーといった短時間型睡眠薬から、ロヒプノール、ソメリン、インス ミンなどの長時間持続型の睡眠薬まで豊富な種類があり症状に合わせて服用されています。 睡眠薬は...

10:22
10/19

⑩社会不安障害による労働損失
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