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過去のキャンペーン一覧
| 08/10 | 2008年 F1 富士 |
| 08/9 | 自民党総裁選2008 |
| 08/8 | 北京オリンピック2008 |
ブログ情報
| 1881位 | 
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なかなかジョギングの域からステップアップできない へなちょこランナーの 何てこと無い日々の日記です。 いつかはジョガーからランナーへ･･･なれるかな？ |
| 対象 | 総合 | カテゴリ別 | サブカテゴリ別 |
|---|---|---|---|
| 本日 | 1881位 | 121位 | 2位 |
| 前日 | 1875位 | 121位 | 2位 |
最近のエントリ
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00:18 |
本日ランクリニック 4回目。 (3回目は結婚式で欠席） タイムトライアルの日です。 小雨が振り出してきたけどさほど寒くもなく、走るには気にならない。 ワタシのトライアルは10km。 既に世田谷ハーフは当選しているので関係ないけど、落選している人はこれで60分を切れば出場権を獲得できる。 さて、久しぶりの本気10k。 今日はペースランナーとして キロ4分、5分、6分と日大の陸上部のピチピチ男子学生が引っ張ってくれる... |
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12:27 |
なんだかパットしないお天気が続いている。 昨日の朝も雨。 よってすんなりと休足。 やっと晴れた～。 10キロコースよ～～～。今日はペース走よ Go！ Go！ （といいつつ、ペース走の何たるかはよくわかってない。とりあえずペースを一定に保って、ってのにしてみた。楽じゃないけど、激辛くもないペース。5′45。 緩いか?） しかーーーーしっ！ 9kmまで来てラスト１km、 ここは踏ん張ってアゲアゲペースでピリサクよ！ と思... |
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12:30 |
昨日は予定通りの休足日。でも雨だったので ラッキー♪ だったかな？ 今朝は 朝ラン、ビルドアップで。 私の朝ランは7km-8km。で、途中上げて後半落ちるってのが癖ついちゃってた。 最後はどんな距離でも 「上げて終わる」 にした方がいいヨ。 とアドバイスを頂いたのでやって見た。 1km---5′54 6分で入ろうと思ったんだけど。。。 2km---5′48 いい感じ 3km---5′39 うんうん 4km---5′33 かなり辛いよ 5km---5′33 あり... |
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19:03 |
昨日は会社の子の結婚式。 去年姪っ子の結婚式が随分久しぶりの結婚式出席だった。 既にワタシの周りはとっくにピークは終わってるし、結婚式に出るのはこれから姪っ子、甥っ子になるんだろうな～。 久しぶりにマニキュアなんか塗って、きちんとした格好。 何が辛かったって、ハイヒールで一日過ごした事。 年に一回も履かないパーティ用ハイヒール。こんなん履く時は歩いちゃイカンのだよ、と駅に向かう時点で思う。 と... |
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12:36 |
朝ラン。 2週間前の 木曜日、故障勃発から 15日目。 やっぱり2週間丸々掛かりましたね、回復までに。 ジョグ 、ウォーキング 、ワンコ散歩 といつものように沢山の人。でも2週間前と何か違ってる。 そう、ウェアーが違ってるのよ。秋 、深まった感アリアリですの～。 で、私だけ？ 短パン半袖で 一見 「ヤル気満々の季節感の無い女」 状態。 長袖ウェアー出さなくっちゃ。。。 いつものコースをいつものように。 100％痛... |
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13:00 |
走れないから 雨降ってもあんまり何とも思わない、身勝手なワタシです。 なんで、書くこともないなぁ～～～と思いブログ見ながらお昼ごはん食べてたら 思いっきり味噌汁 こぼした。 しかも握ってるカップの手元が狂って 真っ逆さまに落としたもんで、物の見事にワタシの身体に、机に全部ぶちまけちゃったよ。 ちなみに今日の具は ワカメ です。 キーボードにワカメの残骸が。。。 部屋が味噌汁臭いです。 なんだかなぁ ... |
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22:18 |
昨日のランで、なんと筋肉痛でっせ。。。 やれ、悲しや・・・ 情けやな・・・。 ワタシの身体、10日位で走る筋肉忘れちゃうの？ 加齢による物忘れも、性格から来る忘れ物も多いけど、筋肉も薄情で忘れっぽいのねー。 さてさて、痛みの方はというと。 やった初日をレベル100として、次の日が何故か120位の痛さ、週末でレベル90の痛さになり、翌週火曜日でレベル80まで下がる。が、その後 今週末まで レベル変わらず、80～70... |
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22:57 |
本日はランクリニックの2回目。 １回目は涙を堪えながら？の スタンド見学。 今日は ウォーキングでもいいから参加したい！と出かける。 秋晴れのラン日和～♪ 去年の世田谷ハーフマラソンでお会いしたきりのオーリンゲンさんと再会。 そして今日は ジョグノート仲間の ｙ－okさんともお会いでき、ルンルン気分。これまた素敵なお方♪ いや、ワタシの周りには素敵な先輩方が沢山です。ホント。 さて、肝心のクリニック。 足の... |
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23:48 |
あれほど去年の夏 泳ぐわよ～～～とか言ってて 10月を最後にプールにご無沙汰してたワタクシ。。。 アキレス腱に影響ないのは スイムとバイク。 バイクと呼べる代物ではないけど毎日の 通勤チャリ、確かに自転車漕ぐのに足は痛くないのよねー。 あと、今日発見したのだけど、 ヒールのある靴 はアキレス腱が痛くならないのだ！今日は6cm程 踵のある靴を履いていったのだけど、踵が上がりっぱなし状態だから、歩く時に出... |
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21:36 |
さて、なんもすることの無い休日なんて久しぶりだ。 する事は一杯あるでしょ？ という天の声。 イヤ、正確にはマネージャーの声か？ ってことで今日はがんばっちゃったわよ。 ベランダの掃除。 枯れた植物のお片づけ。 枯れた植物はちゃんと片付けないと、風水的にもよくないのよね。パリッとシーツのお洗濯。 それから久しぶりに又パンでも焼きましょう。 今回は全粒粉を使ったテーブルパン。 ちゃんと測って、今回は正... |
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22:57 |
世田谷246 ハーフマラソン公式イベント 高野 進 ランニングクリニック 全5回 本日第一回目。 ＠故障中のワタシ、でもせっかくなので 見学に行ってきた。 抽選で当たった(落ちた人っているのかな？) 150名ものランナー達。 10kmの申告タイムでA～Eクラスまで分けられる。 ワタシは Bクラスに振り分けられたようだ。 黄色いリボンをもらい、ラン姿じゃないけど胸に名前のシールを貼ってスタンドで見学。 最初はストレッ... |
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15:12 |
こんな状態になってしまいました(T_T) 当日よりも次の日のほうが痛い状態。 骨は大丈夫そうだけど、踵からアキレス腱にかけての捻挫？炎症？のような感じ。 じっとしている分には何も痛まないけど、歩く時にはかなりの痛みを伴い とても走ることは・・・。 今までの故障、痛みというと・・・ 膝と腰は まぁ年中、痛いけど走れないほどではない。 ふくらはぎは過去 3回程 大体4-5日で回復 まれに股関節の違和感に 去年は足... |
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23:33 |
今朝 おきてみたら辛うじて雨降ってない。 ラッキー！ 着替えて、ストレッチして玄関開けたら・・・降っとるやんけ ま、まだ雨も気持ちい季節だから、とそのまま出かける。 今日も10km 行っちゃう？ 行っちゃえ～と、 坂有りコースへ。 キライな登りの後には下り～♪ ぶぁ～～～と (ワタシなりに） すっ飛ばす。 下りきる直前、左踵に激痛！ げっ！！ナニ！！？？ 今度は何やったんだ、ワタシ とにかく止まって確認。 確認... |
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12:51 |
楽しい事ですね。 なんて、カッコつけて見た 送ればせながら、 9月15日 一つ歳を取りました。 ケーキを見ればワタクシの歳がわかるってもんです。 この歳になれば、あちこちガタも来るし、シミ、皺、たるみもあちこちに。 もちろん目も頭も顔？も。 でもそんなものも全部ワタシの歴史でございます。 楽しく受け入れて、 （それでもシミ撲滅運動は続けるよ。 お金があればシミ取り治療も高級エステも行きたいわん） 辛う... |
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10:15 |
昨日 9/14日 又々 芦ノ湖へ行ってきた～。 前回は山コース 今回は湖コース。 ルートが完全に湖沿いを一周。 距離的には山コースより1km程短くなるようだ。 昨日のロングの疲れもあるので、マラニックの感じで おべんと持って、水はもちろんタップリのお二人様行程。そして前回とは反対周り 恩賜公園から駒形神社を通ってハイキングコースへ入る。 山コースと違って湖沿いなので、常に右手に湖を見ながら。 もっと遊歩道... |
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23:12 |
この連休は又々三島です。 マネージャー、シーズン(多分)最後の鮎釣り。 で、 いきなりの計画で 「沼津港まで行ってみよ～～～～！」と。 狩野川の源流はもちろん天城、そんなら今度はひたすら下って河口まで。調べたら距離は16-17km位？ いけるじゃん。しかも川沿いをひたすら行くので平地ばかりで山無し。新しいトレランリュックの使い心地も試さなくちゃね。 今回コース、完璧に山避けてます。 ペットボトルにチョコ... |
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12:57 |
秋ってこんなに走りやすかったかな？ 去年そんな事思ったかな？ 夕べは予定狂って走れず、夜ランは中々その通りに出来ない事が多々あるね。 今朝はちょぴっと早起きして 朝ラン、坂有りコースいっときましょう。 さて、来週ワタシ 1個 歳を取ります。 お誕生日のプレゼントに欲しいものがあるの～～～～。 それは ズバリ 「老眼鏡」 感じてはいたのだ、かなり前から。 去年当たりから手元の物が見えづらいっつの？気がつ... |
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12:15 |
夕べは夜ラン。（朝寝坊して朝ラン出来なかっただけなんだけど） ちょい帰宅が遅くなりスタートが9時半過ぎてしまったので、 短くサクッとスピード上げて、ピリッといきましょう。 Jog-note仲間がこれを 「ピリサク」 と表していた。 のんきににサクッと流す で 「ノンサク」ってのも有り。 彼女のネーミングセンスは抜群！ 夕べのワタシのピリサクは 5′30/キロで5km。 これってワタシには中々の、 いや、出来るかな？の ピ... |
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21:57 |
天気予報では夜の9時ごろから 「弱雨」 ってなってたので、余裕かまして4時過ぎから お二人様ラン。今日もゆっくりで18kmコースの予定。 しかーし、3km当りから ゴロゴロと。。。 来るか？来るか？来るかもーーっと思ってたら あっという間にいつものごとく土砂降り。 丁度 高架下間近だったのでダッシュで雨宿り。 そこには サイクリング親子、コンビニ帰りの青年二人組み、ちょっとタバコ買いに出ただけなのに・・・(T_T) ... |
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11:45 |
この週末、金土日と社を上げての大きなイベント。 ワタシは金曜と、昨日の土曜のヘルプ。 怒涛の週末が終わった。。。。 （と、言ってもイベント自体は今日もやってるけどね。) 以前店舗ヘルプで行った時も疲れたけど、このイベントは会場の広さも桁違い、人の出方も規模が違う。 いやはや、疲れた。。。脚が棒の様で一度座ったら立ち上がるのがイヤになる位。 これ、ウルトラの練習にならない？ なーんて思いながら走り回... |
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26 - 45 |
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| 10:30 | 追加の雇用対策、内定取り消しや派遣打ち切り対策が柱に [自民党] |
| 10:06 | 【国籍法改正】 民主党が偽装認知を合法化しようとしてる件（ｗ [自民党/民主党/新党日本] |
| 09:51 | ビッグ３支援に前向き [民主党] |
| 09:48 | 農地の相続税見直し [自民党] |
| 09:42 | 中谷美紀と渡部篤郎 1月12日に電撃結婚か！マスコミマーク中！ [自民党] |
| 09:33 | ネット流行語大賞は「あなたとは違うんです」 [自民党] |
| 09:30 | 12月議会のおもな請願・陳情 [民主党] |
| 08:36 | 森田健作氏、千葉県知事選に事実上の出馬表明 [民主党/無所属] |
| 08:12 | 平沼赳夫氏「マンガの話を演説でする一国の宰相がいるものか。だから支持率が下がっている」 [民主党/無所属] |
| 06:23 | ねんきん特別便、4万5000通放置 [自民党] |
- ほぇぇぇぇぇ・・・日記 Life Sincerity
自由気ままに更新のほぇぇぇぇぇ・・・日記
[2008/12/3]
| 11:16 | 一足早くクリスマスプレゼントを☆期間限定送料無料11月30日まで！！CHROME HEARTS(クロムハーツ) ダガ... |
| 11:16 | きいろの道 後編 |
| 11:15 | 「本日米国株反発の主要要因はこれ！」他、８コンテンツ更新！ |
| 11:15 | Reflect (リフレクト) ハトメつかいスクエアバックルベルト |
| 11:15 | 日本やるじゃん |
| 11:15 | できているのルール リトル・チャロ |
| 11:15 | バルキー天竺ロングニット |
| 11:15 | インフルエンザ予防接種 |
| 11:15 | がぶ。 |
| 11:15 | 奏（かなで）/スキマスイッチ |
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