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にゃーのダイエット日記

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。でもこれで終わったわけじゃないんです。ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

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10:11
3/19

大切なのに知らされていない事実(健康博覧会のセミナーより)

世の中にはみんなが知らなきゃいけないような 生活していく上で絶対必要な健康知識というのがあるそうです。 健康情報番組をこまめにチェックしたりしていれば多少は知識を得られるかもしれません。 (私なんかがモロにそれです。) その手の番組を見ない人には、必要な情報が伝わっていない! 日本はその辺が甘い! ということを健康博覧会2010のセミナーで聞きました。 例えば 食の欧米化とそのリスクにつ...

08:06
3/19

普段運動してない人がいきなり運動するとこうなるぞ!(きょうの健康より)

健康博覧会2010では様々なセミナーがあり、 ”メタボ克服に向けて効果が上がる特定健康指導の秘訣とは?”というものに参加してきました。 そのときの講師の方が津下一代さんだったのですが、 なんという偶然か 今夜(3月18日)に放送されるNHKきょうの健康にも出演されているでありませんか! テレビ欄より引用すると ” きょうの健康「ご注意!中高年スポーツの落とし穴」(20:30から NHK総合)...

18:30
3/18

あれれ?去年より規模が縮小してる(健康博覧会2010総論)

すでにいくつが健康博覧会2010(3月17日から19日まで開催)の記事をアップしてしまっていますが、 (→誰でも逆立ちマシンについてはこちら! →着るだけで脂肪燃焼してくれる下着はこちら! ) 全体してどんな感じなのかをまだ書いていませんでしたので書きたいと思います。 まず驚いたのが、去年までよりも使われているホール数が減っていて (去年までは1から6まである東ホールほぼ全部が使われていた...

17:32
3/18

体脂肪燃焼下着発見!(健康博覧会2010より Nano Mix)

健康博2010で見つけた面白いものその2は なんと着るだけで体脂肪燃焼効果があるという下着! こちらです! 普通の下着を着たときとこの下着を着たときとでとでどれだけ体重減少に差が出るのかを比較したデータも公開されていました。 (↓の画像クリックで拡大できます。IOCA-C21(イオカ)とあるのが燃焼下着、コントロールとあるのが普通の下着です。) 5例とも燃焼下着の方が脂肪が減る率が大きい! カ...

20:10
3/17

逆立ちダイエットに使えそう!

健康博覧会2010で早速おもしろいものを発見しました!逆さぶら下がり健康器だそうで、これを使えば実際に逆立ちできなくても、逆立ちと同じ姿勢を誰でも簡単にできます!この間魔女達の22時で逆立ちダイエットというのが紹介されましたよね!逆立ちすることで重力が逆に働き内臓の位置が引き上げられて代謝がアップするという方法でした。この器具の売りは重力からの開放だそうで、良い感じに使えるかも!とおもいましたよ。

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