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テニスはメンタルスポーツだ!

メンタルタフネスに興味ありますか? メンタルの気付きはあなたのテニスを180°変えてしまいます。

スポーツ テニス

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最近のエントリ

21:51
4/27

自信

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! 誰しも自分の成長を実感できると楽しくなります。そして自分に自信がもてるようにもなります。 でも、努力しても努力しても成長を実感できなければこれはとても辛い事です。 もちろん私にも同じ経験があります。 あなたは自分の無力感を感じた事はないですか? 何をどう...

20:04
4/26

何をしようとしたのか?…

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! 未来の為に今を行動する。 上達、成長する為にはイメージが大事です。 イメージが元になって変化するからです。 その為には「何をしたか?何ができたか?」ではなく「何をしようとしたか?」つまりチャレンジしようとする事が大切です。 ところが頭の中は案外今できる事や今起...

03:58
4/25

私の目標

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! 私の最初の目標はJrの指導に専念することです。 今の日本の状況は非常にjrプレーヤーが育ちにくい環境です。 実はjrを指導するにはとても経済的な問題がネックになります。 一流のプレーヤーを育てようと思ったら コーチと契約する費用 ヒッティングパートナーと契約す...

03:38
4/24

私の志・・・

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! 私の志・・・ それは 「一人でも多くの方がテニスをする事で人生を豊かに生きるお手伝いをすること」 たいそうに思いますか? でもテニスにはそれができます。 テニスは自己成長を追及できます。 テニスはたくさんの友達ができます。 テニスは健康になれます。 テニスはスト...

03:18
4/24

テニスを始めたきっかけは?

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! あなたのテニスはストレス発散型のテニスですか? それともストレス蓄積型のテニスですか? テニスはとても楽しくて素晴らしいスポーツです。 あなたのテニスを始めた動機はなんですか? きっと少なからず楽しさを期待したと思います。 その楽しさを味わっていますか? テニ...

16:35
4/22

テニスの価値

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! あなたにとってテニスの価値はなんですか? テニスをする事で何を得ていますか? テニスは生涯楽しめる数少ないスポーツの一つです。 長く楽しんでほしいです、そして、いろんな価値を見つけて欲しいと思います。 私はテニスからいろんな事を学びました。 本当によかったと思...

00:57
4/21

期待と不安・・・

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! 期待と不安・・・ あなたは自分自身に期待していますか・・・ または、自分自身のできることを不安に思っていますか・・・ 実はこの二つは両方存在するような気がします。 もっと上達することを期待して練習します。 でも同時に練習したら思っているレベルに到達するかどう...

01:28
4/20

目標は達成されそうですか??

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! 今のあなたの目標は何ですか? その目標は達成されそうですか? 疑問や悩みが増えると目標が消えていきます。 私にも経験があります。 スランプに陥ると目標なんて関係なくなります。 とにかく目の前のことが気になって、 ただ一時も早くこの状況から抜け出したくなります。...

01:52
4/19

テニスの素晴らしさ

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! 先日、テニスは初めてという女性と2時間ほどテニスをしてきました。 実は私がテニスに誘ったのです。 というのも・・・ 彼女は今お仕事がとても大変だそうです。 それは久しぶりに会った彼女の顔を見て一目でわかりました。 いつもとっても明るい彼女の顔が険しく、 思い悩...

02:07
4/18

人に何かを伝えることは・・・

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! 人に何かを伝えるって本当に簡単ではありません。 自分が伝えたいことの半分も伝わらないような気がします。 今私はブログを書いていますが、 この文章もそうです。 私が伝えたいことを伝えられないもどかしさをいつも感じています。 文章を書くことが得意な人はもっと上手に...

03:39
4/17

「成功は失敗の先にしか現れない!」

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! 「成功は失敗の先にしか現れない!」 これは私が今自分を戒めるために思っていることです。 どうしてもつい頭で考えて行動が疎かになりがちです。 でも、実は成功は失敗を繰り返すことから 初めて見つけることができるものなんですよね。 どうしても要領よくやろうと思って...

03:28
4/16

フォームを練習することは「百害あって一利なし」

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! 「正しいフォームを身につけることが上達の秘訣」というのが 今のテニス界の常識です。 そのためにあらゆるテニスコートでフォームの指導がされます。 テニススクール、テニスサークル、テニス部・・・ でも、実はフォームを身につけることは上達とは直接関係がありません。 ...

01:56
4/15

テニス界の効率の悪い常識・・

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! 思い返すと私の指導方法は本当に何回も変わってきました。 ですが、一番大きく変化したのは大脳生理学を学ぶようになってからです。 それまでの変化は自分では大きな変化のつもりでも、 それほどたいした違いはなかったように今は思います。 その理由はテニスの指導を考えて...

02:39
4/14

本当に感謝しています・・

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! いつも、私の想いを読んでいただいてありがとうございます。 どんな人間かよくわからない私の話を耳を傾けていいただけることは 本当にありがたいことだといつも感謝しています。 でも本当は、「これからメルマガやブログを配信しよう!」と思ったとき、 最初は「誰が読んで...

04:27
4/12

私の夢・・・・

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! 私は4大タイトルの中ではやはりウインブルドンが一番大好きです。 あなたはどの大会が好きですか? 私が高校生の頃夜中までテレビに釘付けだったのを覚えています。 ボルグ&マッケンローは最高でした。 本当に最高でした。 あれほどドキドキ、わくわくした試合はありません...

01:41
4/10

調子はどうですか?

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! 最近テニス楽しめていますか? 調子はどうですか? 「もうこれ以上は上達しない・・・」なんてネガティブな事が頭をよぎったりしませんか? 「これが限界だ・・」と元気をなくしていませんか? 安心してください。 あなたの可能性は無限大です。 今はまだうまくサーブがコン...

14:00
4/8

調子はどうですか?

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! 最近テニス楽しめていますか? 調子はどうですか? 「もうこれ以上は上達しない・・・」なんてネガティブな事が頭をよぎったりしませんか? 「これが限界だ・・」と元気をなくしていませんか? 安心してください。 あなたの可能性は無限大です。 今はまだうまくサーブがコン...

23:07
3/11

集中の持続力の大切さ

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! パフォーマンスの高さは メンタル×フィジカル×テクニカル=パフォーマンス で表されます。 つまり、どれか一つだけが抜きん出ていても結果はでません。 特にメンタル面で集中力が低下すると他の全てのバランスが崩れます。 集中力の上に全てのパフォーマンスが乗っかっている...

12:15
3/5

フィードバック制御の必要性

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! 私たちの脳は三段階の進化を遂げます。 実は上達するとはこの三段階の進化の結果なのです。 その三段階とは 1. シーケンス制御 2. フィードバック制御 3. フィードフォワード制御 です。 ここでは第二段階のフィードバック制御についてご説明します。 フィードバック制御...

11:14
2/28

全てはバランス

こんにちは! 最新テニス上達法「Feeling Tennis」の戸村です。 【テニスはメンタルスポーツだ!】へのご訪問ありがとうございます! スポーツが伸び悩む原因には共通の問題点がある事が分かりました。 その多くはメンタル、フィジカル、テクニカルのバランスが取れていないことなのです。 中でもメンタル面での問題が上達を阻害している場合が多いのです。 と言うのはメンタルを気持ちや精神的な事 つまり心...

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