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21733位 DOWN

ゲイビルダー

ボディビルダーを目指してパワーラックとベンチとバーベル買い込んで自宅でトレーニングしているゲイの日記

スポーツ 一般
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対象 総合 カテゴリ別 サブカテゴリ別
本日 21733位 1142位 149位
前日 21706位 1136位 145位

最近のエントリ

02:57
5/2

カービィのきらきらきっず

ちょっと仕事が・・・ 部長とその他で真っ二つ なんか嫌なムードになりつつあります。 連休明けにはいい雰囲気で仕事したいな・・・ 最近、ゲームボーイの「カービィのきらきらきっず」にハマッてます もうすぐ全部クリアできそうです。 ちょっとした時間の合間に丁度よく バシバシ連鎖して星を降らせるのが楽しくて ついついやりすぎてしまいます。 あぁもうこんな時間 ----- 今日のトレーニング ----- ダンベルプリチャ...

02:09
5/1

カビ

今日も温泉気分でザバーっと行こう ってお風呂にお湯を溜めていると 風呂場の壁がやけにキレイなことに気がつきました。 アレ？？ いつもは壁と床の境目に黒い密林地帯があるのに 急に薄くなったような・・・ もしかして「六一〇ハップ」？ 謎だ・・・ 風呂上りの ノーカロリーコーラ 最高です！ （普段酒飲みません） 今日も筋トレがんばるぞぉ！ ----- 今日のトレーニング ----- スクワット　3セット レッグエクステン...

02:12
4/30

六一◯ハップ

最近疲れが取れないなぁ なんて思いながら医薬品コーナをブラブラしていたら 見たことない入浴剤がありました。 六一◯ハップ なんて読むのでしょうか？ ネットで調べるまで 「ロクイチマルハップ」って読んでいました。 （ムトーハップだそうです。） これを入れると 家庭で温泉効果が味わえるという代物 実際使ってみると 結構いいです。 風呂上りもずーっとポカポカ にきびやあせもにも効果があるそうで ちょっとハマり...

22:24
4/29

お疲れ

月曜日 明日休みのせいか 職場は金曜日みたいな雰囲気でした。 余り残業する必要ないんだけど 休み中は遊びに集中したいので 休日前はいつも前倒しするようにしてます。 あぁ今日も疲れて眠い なんか最近疲れやすいなぁ・・・ ----- 今日のトレーニング ----- お休み

01:33
4/28

音波ハブラシ

電動ハブラシ「Doltz(National)」を買おうと ヤマダ電機LABIへ行きました。 電動ハブラシコーナーをウロウロしていると 女性の店員さんが話しかけてきました。 自分、ネットで調べてきたし 特に説明は要らなかったので断ったのですが 何度も何度も話しかけてくるので しょうがないので質問してみました。 「Doltz」と「メディクリーン(OMRON)」どっちがいいですか？ 「いえ、こちら（Doltz）は髭剃りと同じリニアモータを...

15:39
4/27

雨

土曜日 いつものようにランドでランチ プラザパビリオンレストランのスペシャルセット チーズ入りハンバーグをたべました。 見た目小さくて 足りないかなぁと思ったけど 結構お腹一杯になりました。 味はまぁまぁかな・・・ ジュビレーションをみようと パレードルート沿いで待っていたら 雨がシトシト降ってきました。 パレード開始時間になっても止まなかったので もう、中止かなとあきらめていたのですが 雨でもパレー...

10:33
4/26

気がつけば

来週からゴールデンウィークですね。 自分は転職したばかりなので 有給休暇もなくカレンダー通りです。 「日本ルー列島」って番組面白いですね 自分３年も宇都宮に住んでいたのに 「レモン牛乳」知りませんでした。 ってか売っているの見たことないです。 で、気づいたらいつの間にか朝でした・・・ ご飯も食べずに筋トレも忘れて寝てしまった。 すげぇ腹減った。 ----- 今日のトレーニング ----- お休み

01:06
4/25

作っても作っても

今週はちょっと忙しくて残業続き 毎日仕様が変わって 今までの修正はなんだったんだと 思いたくなるくらい 昨日筋トレ頑張りすぎたせいか 夕方から激しい頭痛が・・・・ 風邪引いたかな 今日は早く寝ようっと ----- 今日のトレーニング ----- お休み

02:42
4/24

ファミマ!!

東京・大阪・神奈川にしかないファミマ!!が 津田沼に出店！（PARCO A館１階） 千葉県第一号です。 カフェやスープの販売もあり オリジナルグッツも販売されていて 普通のファミリーマートと雰囲気が違います。 以前、汐留に勤めていた頃はよく利用していたのでなんだか懐かしいな。 （ミッドタウンにもあるけどまだ行ったことがないです。） 津田沼に新しいお店がどんどん出来て うれしいな。 ----- 今日のトレーニング -...

02:36
4/23

マグマ

昨日食べた辛い料理が原因なのか 朝からお腹が熱くて痛い 電車に乗ってしばらくすると トイレに行きたくなって非常に辛かったです。 （会社までガマンしました。） 会社について急いでトイレへ 便が出るたびに マグマのような焼け付く痛さで 涙目になってしまいました。 （もう辛いの食べません） ----- 今日のトレーニング ----- ダンベルプリチャーカール　3セット サイドレイズ　3セット ショルダープレス　3セット ハン...

01:54
4/22

韓国焼肉

健康診断 体重が５Kg減！（２月末比） 血圧下がって正常値（前回はギリギリ正常値） 定期的に運動するとこんなにも違うのですね。 今日は会社の歓送別会がありました。 場所は韓国焼肉屋さん 鉄板にキムチと豚肉とレタスを お店の人が焼いてくれて とっても楽チン （焼き方が分る人は自分で焼くらしいけど・・・） 焼いたお肉をサンチェに巻いてパク 行者にんにくの葉で巻いてパク うーん旨い！ ここのキムチは１年間漬け...

01:12
4/21

健康診断

毎週末 モリシアでビックシェフのお弁当食いまくってます。 煮込みハンバーグ弁当やサイコロステーキ弁当だけでなく ヒレカツ弁当、から揚げ弁当もホントにうまくて ハマりまくってます。 安くて旨いのサイコー！ 明日は健康診断 ２月に前の会社で受けて ２月下旬に検査項目が足らなくて受け直して 明日もまた健診。 ここ３ヶ月で３回も健診受けるなんて 今年は健康診断の年なのかな・・・ ----- 今日のトレーニング ----...

05:12
4/20

ミリオンスマイル

土曜日 ディズニーリゾートへ行きました。 ランドで「ジュビレーション」を見よう と思ったのですが強風のため中止 しばらく園内を散策していると プラザに飾ってある巨大アート 「アート・オブ・ミリオンスマイル」 を発見。 遠くから見るとディズニーの絵なのですが 近くで見るとキャストの写真になっています。 １つの絵に１万枚の写真が使われているそうで へぇ〜凄いなぁ〜 と見ていたら相方の写真発見！ （アドベン...

05:09
4/20

腕

金曜日 前の会社の仲間がまた退職するということで 送別会に行きました。 自分よりも先に退職した方や現役の方まで 様々な人に再会出来て嬉しかったです。 ドリンクを片手に持ちながら話をしていると 後輩に腕をつかまれて 「○○さん、腕太くなってるじゃないですか！」 って言われて ちょっと恥ずかしかったです。 みんな元気そうで良かった。 ----- 今日のトレーニング ----- お休み

02:30
4/18

HEROES

仕事帰り六本木駅のホームで よくマッチョな外人さんを見かけます。 マジマジと見ることは出来ないのですが 電車に乗りながら チラチラ見てしまいます。 胸の筋肉も凄いけど あのぶっとい腕には感服です。 う〜ん励みになる もうこんな時間なのに HEROES上陸スペシャル つい見てしまいます。 結構面白そうだなぁ 会社でも流行っているし ちょっと興味津々です。 ----- 今日のトレーニング ----- スクワット　3セット レッ...

02:45
4/17

テグザー

最近、ファミコンゲームを 最短でクリアーする動画にハマッています。 小学生の頃、あまりの難しさにクリアー出来なかったあんなゲームやこんなゲームを あっという間に攻略していく様が 凄くて見とれてしまいます。 テグザー 小学生の頃、何でこれをかったのか良く覚えていないのですが 気づいたら家にありました。 ロボットになったり飛行機になったりしながら進んでいくゲームで １面から先に言った記憶がありません。 ...

02:21
4/16

ディズニーリゾート２５周年

ディズニーリゾート２５周年が始まりましたね。 いつもなら有給休暇とって朝からいくのですが 転職したばかりで休めずいつものように出勤しました。 相方は出勤前に行ったらしいのですが 「土曜日と変わらないよ。」 ってメールが来ました。 行かなくて良かったかも。 （でもセレモニーはちょっと観たかったかな・・・） 会社の帰りに「超熟」６枚スライスを買おうとしたら 売り切れでしぶしぶ８枚スライスを買いました。 ...

02:39
4/15

なべあちっ

いつのまにか あの“世界のナベアツ”が 天才ディレクターになってる 「なべあちっ」 新作ＤＶＤをお笑い芸人が紹介する番組 数字を数えてるナベアツしか知らなかったので すごく新鮮でした。 あれ？そういえば月曜日は「コンバット」やってなかったっけ？ いつの間にか日曜の深夜に変わってる・・・ なんか番組が変わると曜日の感覚が狂うなぁ・・・ ----- 今日のトレーニング ----- ダンベルプリチャーカール　3セット ...

00:09
4/14

ビッグシェフ

モリシアにある「ビッグシェフ」のお弁当が凄く美味しいので レストランに行ってみようと ネットで調べて、一番近い「瑞穂店」に行きました。 地図を片手に 都営新宿線を降りて バスターミナルを左に行くと 右手に真っ暗なビルがあって・・・！？ 真っ暗なビル？しかもビニールシート被ってる 近くに行くと 「ビックシェフ瑞穂店は１月３１日を持ちまして閉店しました」 という張り紙がありました。 わざわざ行ったのに閉...

23:57
4/13

ジュビレーション

土曜日 行ってきましたディズニーランド 「噂」では 「１４時から新パレードのジュビレーションをやるらしい」 もう１３時半だヤバイ って焦ってワールドバザール抜けたら もう始まっている！！！ １台しか出ていないからおかしいなと思っていたら 「グリーティング」らしい・・・ キャストに確認したら１５時からスタートだそうで ベンチで９０分間待ちました。（笑） パレードが始まり先頭のフロートにはミニーが乗っ...
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