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20283位 DOWN

ゲイビルダー

ボディビルダーを目指してパワーラックとベンチとバーベル買い込んで自宅でトレーニングしているゲイの日記

スポーツ 一般
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対象 総合 カテゴリ別 サブカテゴリ別
本日 20283位 1118位 146位
前日 20218位 1107位 144位

最近のエントリ

11:48
6/1

MINMI BEST

MINMIベストアルバム「MINMI BEST 2002-2008」発売決定。 初回限定版はミックスＣＤが1枚付いて3枚組み えー、いつの間に！ あわててタワレコへ行ったら 6月4日の発売だそうです。 初回限定版の予約できるそうなので 早速してきました。 ちょっと恥ずかしかったけど 予約できてよかった。 発売が待ち遠しいです。 ----- 今日のトレーニング ----- お休み

02:36
5/30

メモリースティックProDuo変換アダプター

PSPに使う大容量のメモリーが欲しいのですが メモリースティックは高いし、 メモリースティック対応機器がPSPしかないので どうしようかとここ1ヶ月くらい躊躇してました。 昨日ネットで検索していたら面白いものを発見！ microSDカードをメモリースティックに変換するアダプター microSDだと携帯電話でも使えるし SDカードアダプターを使えばデジカメに使える。 それにメモリースティックに比べmicroSDの方が安い っ...

02:09
5/29

健康診断結果

今日、先月受けた健康診断の結果がきました。 結果は全て異常なし。 あんなに高かった中性脂肪や コレステロールが平常値に・・・ う、うれしい・・・ 今年の2月から2ヶ月で こんなに改善するんだぁ とビックリしています。 でも、いろいろやりすぎて 何が効いたのかわからないのが難点です。 うーん・・・ ----- 今日のトレーニング ----- スクワット　3セット レッグエクステンション　3セット レッグカール　3セット ...

02:15
5/28

豆腐ハンバーグ

東京ミッドタウンにある「okawari.jp」 の豆腐ハンバーグ弁当に嵌っています。 いつものお店のお弁当が売り切れてしまって 仕方なく買ったのですが これがすごく美味しくてビックリ ご飯も黒米入りの紫色のご飯でサッパリ食えて大満足。 先週からほぼ毎日食べてます。 きっと明日もお昼は豆腐ハンバーグ弁当です。 ----- 今日のトレーニング ----- ダンベルプリチャーカール　3セット サイドレイズ　3セット ショルダープ...

02:27
5/27

フロアプレイ

筋トレ中 テレビを観ていると ムキムキマッチョな人がダンス踊ってる・・・ 「フロアプレイ」っていうダンスエンターテイメントだそうです。 自分初めてみました。 衣装が派手なのはもちろん上半身裸のムキムキマッチョ あぁ生で観てみたいかも・・・ ムキムキマッチョが映るたびにトレーニングの手が止まってしまいました。 あぁなんか励みになるなぁ・・・ 早くあんなボディにならないかな・・・ はぁ・・・ ----- 今日...
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