トレイル　高尾～景信山

土曜日に高尾へ行ってきました。  ９時過ぎに高尾駅南口のロッカーに荷物を置いて（携帯電話がキー代わりになるシステム）出発。京王線に東側の山道（四辻方面）を通りました。   　人気が無く、くもの巣を突破しました．．．。高尾山口からはルートがいくつかありますが、最も南の稲荷山コースを登っていきました。   　上りの大半は私の力では走りきれないのでほぼはや歩きで進みました。そして高...

ホノルルマラソンツアー～HISの抽選は落ちる

　ホノルルマラソンツアー、以前「てるみクラブ」のを予約した、といいましたが、「HIS」のツアーのオンライン予約にも応募していました。値段は２，３万高めになりますが「てるみ」に一抹の不安があるのといろいろサービスが充実しているのが魅力でしたので。 　先週の２日間がオンライン先行予約期間で、定員オーバーなら抽選にて当選者のみ２１・２２日にメール通知するとのことでした。本日メールが届いていたので、当選か...

相模湖～陣馬山トレイル

 今日はトレイルランニングの講習ということで、相模湖駅まで行きました。　     　明王峠を経て陣馬山、景信山、小仏峠から相模湖駅へ戻るルートです。やはり山の中は下界と比べ涼しいです。それでも飲料は消費して陣馬山についた時点で１．５リットルを飲みつくしていました。     　陣馬山では出店でカキ氷を頂きました。飲食物が一通り入手できるのでコースとしては安心して利用できそ...

越生七福神めぐり

　今日はふと思い立って、埼玉の越生へ行きました。東部の「おごせ散策きっぷ」だと、電車代２０％オフに観光案内所での買い物６００円クーポン等がつきます。   　で、ＨＰをみて七福神めぐりコースというのがあったのでＧＰＳにセットして走ることにしました。越生の寺を巡るコースです（13ｋｍ程度）。   　越生駅からスタート。コースの８割がたは舗装路。上り基調できついところは歩いていきました。...

「スイカロードレース」の成績等

　「スイカロードレース」の結果が火曜日にはランナーズのＨＰにアップされていました。私は６，９７４人中の総合４００位前後とだいたい事前の予測どおりでした。 　それにしても１２日にエントリーした「手賀沼エコマラソン」が１７日には早くも定員に達し締め切りになったとのこと。すごい人気。

「さつきマラソン」の成績表

 5月に参加した「鹿沼さつきマラソン」の成績表が届きました。 　 　タブロイド版のシンプルなものですが、全員載っています。自分の成績は当日の完走証でわかりますが、全員の成績はネットでは見当たらなかったのでこれを見るしかないようです。   　関係ありませんが、日曜日のトレイルの筋肉痛が月曜から続いています。太ももの上のほうが特にですが、腹部の奥のほうなど、体幹部にもかなりきているようです。...

手賀沼エコマラソンにエントリー

　もう秋の話ですが、１０月２６日の「手賀沼エコマラソン」にエントリーしました。 　会社の人から誘いがあり、もともと参加検討候補でしたので即エントリーしました。エントリー締め切りがネットで７月１５日ともともと早いですが、人気大会のようですので８，０００人の定員が埋まってしまう前に対応しました。 　

「スイカロードレース」の参加通知書

２２日に開催される「富里スイカロードレース」の参加通知書が届きました。         成田に前泊する予定ですので前日に受付は済ませようと思っています。  

陸連クリニック、その後は周辺を走る

今日は陸連の「ランニングクリニック」に申し込んでいたので千駄ヶ谷の国立競技場まで行きました。今回は１０時から開始、実技講習２時間、グループ相談会１時間でそれぞれ希望のテーマにわかれて約２００人が受講しました。 　昨日とは打って変わって好天でした。実技では「坂道トレーニング」を選択、スキップ・腿上げなどの動き作りから近くのスロープにて坂道インターバルを実施。   　かかとをお尻の下のほうに...

明日は「谷川真理駅伝」

　明日の「谷川真理駅伝」を控え、今日は距離を走らず、公園までジョギングして、トラックで１０００ｍを１本レースペース以上を目標に走りました。自分としては５キロを２０分（＝キロ４分ペース）切ることが目標でしたが３分４９秒でこなしました。 　入りから早めだった感じでしたが特にペースも落ちなかったので、いい感じでした。 　問題は天候だけかと。板橋は夕方から雨が降り出しました。雨天決行ですがよほどひどい...