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動きの文法 胴体トレーニング~関節の可動域を広げるトレーニング方法~

関節の可動域を広げるトレーニング方法の棗田三奈子の『動きの文法 胴体トレーニング』 ~可動域を極限まで広げる方法~ [NM0001]を紹介しています。動きの文法 胴体トレーニングで関節の可動域を広げて動きを良くしませんか?

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動きの文法 胴体トレーニング~関節の可動域を広げるトレーニング方法~

動きの文法 胴体トレーニングはどういうものなの? トレーニングしても上手くなれない一番大きな理由 「…あのパフォーマンスを支えているのは、可動域の広さだった!」 TVや雑誌、スポーツ新聞なんかで、頻繁に目にするフレーズだと思います。 スポーツを行っている方であれば、全員が一回位は耳にした事があると思います。 可動域を一言で言うと、肩や股関節等の「動く範囲」の事。この関節の動く範囲が、広い方と、...

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