心のケア

の研修があった。 鬱度チェックみたいなのがあったが私は大丈夫だった。 自殺を防ぐ方法とか話してて怖かった。 印象に残ったのが、鬱病になると無意識に自殺するケースがあるという話。 気付いたら屋上のフェンスに足かけてました！みたいな。 鬱病にだけはなりたくないな。 鬱病って目に見えて発症してなくても、潜在的に進行してる場合があるみたいよ。そんなの聞いたら神経質になるわボケ。やな研修･･･

ああほんま

疲れる。疲れる。溜息が多くなる。 眠い。ミクシーの一日8時間は寝かせてくれコミュに入っていた頃が懐かしい。あの頃も今も変わらんなあ。 なんといいますか私はウンコです。平日に全然寝られん。 寝るってのは大切だよ。寝不足だと周りの雑物が鬱陶しい。 0時から6時間寝るが理想。 明日は上司に怒られる。ああもう鬱。なんであのときああしてこうしてうぎゃあって幹事です。 もう幹事やってやる。幹事やります。