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08:01
7/18

夏の定番「そうめん」でダイエット?!食べ方のコツを押さえ、美味しく痩せよう

【そうめんダイエットとは?】そうめんダイエットは、1日1食だけそうめんに置き換える方法です。芸能人の方でも成功したと話題になったそうめんダイエットですが、そうめんといえば、炭水化物で太りそうなイメージですね。確かにカロリーは、乾麺100gをゆでたもので、343kcalと、決して低カロリーではないので注意が必要です。また、精製されているので、ビタミンやミネラルなども少なく、栄養価が高いとはいえません Source: ...