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19:01
4/30

『孤独のグルメ』マッサージ編? コリも睡眠もダイエットもすべてお金で解決だ! ジェーン・スーの疲れた体と凹んだ心を癒す「地上の楽園」

『今夜もカネで解決だ』(ジェーン・スー/朝日新聞出版)  来る日も来る日も働いて、肩はコリコリ、腰はガッチガチ。美味しいものを食べたり飲んだりする時間も気力もない。心も体も疲れきっている時、誰かに圧倒的な優しさと気遣いでケアされるって、心底うれしいもの。 『今夜もカネで解決だ』(ジェーン・スー/朝日新聞出版)は、働くシングル女性の間で絶大な人気を誇るラジオパーソナリティー、コラムニストであるジェー ...

18:02
4/30

GWはラク痩せ~第二弾~!ポッカレモンdeお手軽レモン水ダイエットを決行☆

モテ子 あら?見慣れないものが…。ポッカレモンじゃない。どうしたの?これ。 モテ美 うふふ~♪美意識高い同僚ちゃんがぁ~冷蔵庫にポッカレモンを常備してるって聞いてぇ~、、そんなに高くないしぃ~、、仕事帰りに買ってきちゃった♪ モテ子 ふぅん…。それは良いんだけど、活用法はちゃんと聞いてきたの? モテ美 え?あちゃ~、、聞き忘れたぁ~、、。っていうかぁ~遠くで誰かと話してたのをキャッチしただけなのよ...

17:01
4/30

ナイアシンフラッシュって…ww( ˘•ω•˘ ).。oஇw

    こんにちは (*´ω`*)       本日も ゆったりとした気持ちで過ごしている    sakuraです   自律神経を落ち着かせないと・・・ネ   ww(*˘︶˘*)wホッ♡         ・・・ってw         しか~しwww       今日は、ナイアシンフラッシュがキツインデスww   いつもと同じように   朝に500mgし...

15:01
4/30

ダイエットのやる気がアップする魔法の言葉&方法

ダイエットをして痩せたいと思っても、やる気が出ないとなかなか実行に移すのは難しいですよね。女性のみなさんは、一体どのようにしてモチベーションをアップさせているのでしょうか? 今回は「ダイエットのやる気が出る言葉と方法」をご紹介します。 ■女性が感銘を受けた「ダイエットのやる気が出る言葉」 まずは女性のみなさんに、実際にまわりの知人・友人・家族などから言われてダイエットのやる気が出た言葉を教えても S...

14:01
4/30

この時期になると…

 体重 51.8㎏(前日比 +0.1㎏)  体重 52.0㎏(前日比 +0.2㎏)  体重 51.8㎏(前日比 -0.2㎏)  体重 52.0㎏(前日比 +0.2㎏)  体重 52.2㎏(前日比 +0.2㎏)  体重 52.8㎏(前日比 +0.6㎏)  体重 52.5㎏(前日比 -0.3㎏) 7日分の記録。 昨日の+0.6㎏は前夜の女子会の結果。 久しぶり(たぶん半年ぶりくらい)の夜中のラーメン。 これが増量の原因ね。 1日の総カロリー的には体重に響かないはずだから こ...

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