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ブログ情報
| 4726位 | 
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Strongholdsは、陸上競技、マラソンをメインとするアスリートたちのための情報サイトです。 |
| 対象 | 総合 | カテゴリ別 | サブカテゴリ別 |
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| 本日 | 4726位 | 323位 | 4位 |
| 前日 | 4778位 | 326位 | 4位 |
最近のエントリ
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10:52 |
仲良しの同級生の女の子から、「私のカレ、駅伝部なんです」と聞いてびっくりしました。 なぜならそのカレは、今年の箱根駅伝で上位３位以内に入った駅伝部所属だというのですから。 駅伝部と言えば朝練習から始まり、夕方まで。 合宿が年に３回以上あるし、週末にも練習があると聞きます。 余計な事とは思いつつ、そんな超ハードな生活を送っているので、２人で会う時間をつくるのも大変かしら？と聞いてみると。 「寮生活な... |
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11:11 |
吉報です☆ストロングホールズでも練習会の指導者として活躍してくださっている川嶋監督率いる東洋大が、昨日の全日本予選会を2位で通過いたしました☆ 東洋大陸上部の皆さん、本戦出場おめでとうございます☆ 実は試合の日、スタート少し前に某雑誌の取材で、川嶋監督にお話しをうかがっていたのです。 選手にとっては豪雨という難しいコンディションの中を走るのは大変な事だったと思いますが、川嶋監督はこれまでの豊富な... |
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19:50 |
週明けの月曜日、皆さんいかがお過ごしですか。 昨日の日曜日はサロマ湖ウルトラマラソン１００?が開催されました。 完走されたウルトラランナーの皆様、完走おめでとうございます☆ 私はフルマラソンは完走したことが何度もありますが、ウルトラは未知の世界。 倍以上の距離を走ると想像しただけでドキドキしてきます。 そしてウルトラといえば、ウルトラチャレンジ企画☆ おかげさまで５０名以上のご応募をいただき... |
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23:21 |
曇り空になった今日は、日焼けを気にしないで楽しく走ってまいりました。 皆さんはいかがでしたか？ 今日の私のメニューは、脈拍数を１５０前後に設定し、1キロ４分２５。距離は５キロを2セットです。 こんなふうに脈拍数を見ながら練習すると、カラダにかかる負荷を客観的に知ることができるので、効果的な練習ができますね。 そしてカラダを守るためにも大切です。 昨日、お肌の話しをしましたが、お肌をキレイに保つには、... |
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18:16 |
降りそうでふらないどんより空。こんな陽気は日焼けが気になる女性ランナー（男性も）にとっては最高のコンディションといえますね。 今日はたくさん走ったという方も多いかもしれません。 私もついつい走りたい心に誘われて、遠回りコースを走ってまいりました。 ここでちょっと小自慢なのですが、走り続けて早くも２０年近くになります私、さそやお肌が痛んでいるのではないかと想像されると思います。が、、、 皆... |
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22:40 |
今日はアスレチックストレーナーの実習日でした。 夕方６時に授業が終わってからの実習はかなりきついのですが、カラダを鍛えられるメニューだったので嬉しかったです！ カラダを動かしていると疲れてたはずなのに元気になってくるから、ほんと不思議です。 今日はジョグというメニューもあったので、外を走ってきました。 これくらいの時期は夕方ランが最高ですね☆ ウルトラチャレンジへの応募者の方も４０名を超えま... |
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19:40 |
週末、息子と一緒に公園に行った時のことです。 そこで遭遇したのは、何と巣から落ちた子雀ちゃん。 どうやら強風のせいで巣から落ちたらしく、飛べない羽をばたばたさせていました。よくよく見ると、足に痛手を負っているらしく、、、子雀ちゃんは、３人の小学生たちに囲まれていて、落ち葉を引き詰めた虫かごに入れられていました。巣に返してあげたいとは思うものの、どこに巣があるのか全く分かりません。親雀は捜し... |
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23:42 |
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23:40 |
今日は午後から雨が上がったので、レタスクラブの撮影をすることができました。 今日は取材する側ではなく、される側の私。 とっても緊張しました。 なぜレタスクラブに載せていただけるかと言いますと、走る楽しさを伝えるママランナーの代表として。 自称「走る伝道師」としては最高のお役目でした。 インタビューではかなりオタクねたを連発してしまいましたが、ご担当くださった編集記者の沢谷さん、ライターの馬渕さんは... |
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20:59 |
水泳界では最新水着の話題でもちきりですね。 皆さんはどのような印象を持たれましたか？ 魚のように速く泳ぐには、水の抵抗を極力受けずに推進力を生み出すことが大切になると言います。 選手はそのために心技体を鍛錬し、ウエア開発者はより優れた高機能ウエアを模索する。 そして先日の記録会では世界新記録が誕生しました。 こうして装具の重要性を改めて知ると、陸上に置き換えても素晴らしいシューズが記録向上には必... |
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16:41 |
ストロングホールズを読んでくださっている、松田さんから初の100kmレース報告のメールが届きました！WGH（ウィグライプロ）を飲んで、完走後は疲れを残さなかったランナーです！100kmを目指している方は、ぜひ松田さんのブログへ遊びにいってはいかがでしょうか？ 「先日、野辺山100Kでウルトラ初挑戦し、11時間半ほどで初完走しました。 妻は、同じ71k初挑戦で入賞しちゃいました。 賞品でもらったＷＧＨは、すごく良か... |
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23:03 |
いよいよ各地で梅雨入りとなりましたが、皆さんいかがお過ごしですか？ きっと素敵な一週間だったと思います。 私も今週は東洋大の川嶋監督に取材でお会いし、充実した時間を過ごすことができました。 川嶋監督は高橋勇市さんと一緒に走る北京オリンピックに向け目下トレーニング中で、とても良い感じで進んでいるとお話されていました。 中でも気になった話題は、マラソン練習メニューに３０００メートルのタイムトライアル... |
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23:47 |
チャリティ活動で日本横断中の彼女たちから届くメールを、”SAVE TO SMATORA”で掲載しています！みなさん、こちらもぜひチェックしてください！ |
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18:47 |
関東は今日からいよいよ梅雨入りしましたね。 今年は例年以上に雨量が多い年になるとニュースで言っていましたが、お外を走るランナーはもちろん、チャリティ活動のために日本縦断にチャレンジしている彼女たちのために、雨はあまり降らないように祈りたいですね。 マリーさんとスプリングさんのご活躍の様子は特設ページで近日中にご案内させていただきます。 皆さん、ぜひ読んでくださいね。 そして先月スタートを切っ... |
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20:58 |
あいにくの天気が続いておりますが、相変わらず私は楽しく走ってまいりました。 雨粒は冷たいのですが、よっぽど強く降っていなければ、走ります。 雨粒にはむしろマイナスイオン効果が期待できるので嬉しかったりも。 マイナスイオンは、傘にはじかれた雨粒からでるので、傘をさすのがポイントですね。 ちょっと前まで”雨合羽派”だった私ですが、最近はもっぱらマイナスイオンねらいで”傘派”に転向。 マイナスイオンパワーが... |
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22:00 |
最近は昼と夜に寒暖の差がありますね。こういう時は免疫力が低下しやすいです。皆さん、どうかお風邪などひかれませんように。 私の場合、朝から夜までバタバタしていたり出ずっぱりなので、うっかりすると三時過ぎても昼ごはんを食べれないこともあります。こんな具合ですから、当然夕方過ぎるとダメージが大きく。。。 で、なんとかならないかしら、と試してみたのが、ＷＧＨ Proです。これまでは寝る前に飲んでいたので... |
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20:21 |
夏を思わせる陽気となりましたが、皆さんはランニングタイム、楽しまれましたか。 私は日陰をうまくみつけながらランチランを楽しんでまいりました。 先日、台風で沈没した橋も復活。お気に入りの緑地コースにもいってこられました。 手作り感すら漂う、この木製の橋、写真貼りますね。 ここを走ると心がウキウキしてくるのです。 探検に出発するときのような、そういう感じです。 2キロ先にある緑地には、蝶々や美しい山鳥... |
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19:45 |
ウルトラマラソンチャレンジ企画がスタートを切って、早くもメンバーを希望される方たちからお問い合わせをいただいております。 ありがとうございます！ ウルトラを完走したい。 そんな思いを胸に、皆さんもぜひ、ご応募いただければと思います。 当WGHチームには、ウルトラマラソン走歴２０回以上というキャリアーを筆頭に、200キロ以上を走るレースに複数回完走しているエキスパート陣がそろっています。 超一流の... |
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23:01 |
気温30℃近くまであがった金曜日。 夕方になっても熱っぽいグランドで、陸部の練習をちら見しながら、男子サッカー選手のリハビリのお手伝いをしてきました。 この日のメニューは、動的アライメントチェックをテーマにした、走りの基本練習です。 簡単に言いますと、正しい動きができているかどうか。 私がリハビリをしている選手は右ヒザを痛めているのですが、やはりヒザを痛めやすいフォームをしていました。 ランの着地... |
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18:06 |
今回はじゃじゃじゃーん☆という感じで登場です☆ クリール最新月号に掲載されました、「チームWGHに入って、憧れの宮古島ウルトラマラソンを完走しよう」 宮古島ウルトラマラソンご招待！ 企画 がいよいよスタートを切りました。 いつかはウルトラマラソンを完走したいと思っていらっしゃる市民ランナーの背中を押す、チャレンジ企画になっております。 くわしくは当サイトのウルトラページをご覧くださいませ。 ... |
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6 - 25 |
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| 22:36 | 北京オリンピック（北京五輪）野球公式ボールと星野ジャパン日本公式ボール他 in 中国北京 [野球] |
| 21:03 | 星野日本メダル獲れず、４位 [野球] |
| 21:02 | 反町日本、予選リーグ敗退！ [サッカー（男子）] |
| 11:50 | 北京オリンピックの閉会式はどんな作り話 [閉会式] |
| 03:28 | 中国人の応援・観戦マナーは最低だった ブーイング・バッシングなんでもあり どこでも『中国 加油！... [サッカー（女子）] |
| 23:18 | 北京オリンピックサッカー実況中継～ナイジェリアに無念の敗北（前編）～（天津）_ヘンテコニュース [サッカー（男子）] |
| 23:18 | 北京オリンピックサッカー実況中継～ナイジェリアに無念の敗北（中編１）～（天津）_ヘンテコニュー [サッカー（男子）] |
| 23:17 | 北京オリンピックサッカー実況中継～ナイジェリアに無念の敗北（中編２）～（天津）_ヘンテコニュース [サッカー（男子）] |
| 23:17 | 北京オリンピックサッカー実況中継～ナイジェリアに無念の敗北（後編１）～（天津）_ヘンテコニュース [サッカー（男子）] |
| 23:17 | 北京オリンピックサッカー実況中継～ナイジェリアに無念の敗北（後編2）～（天津）_ヘンテコニュース [サッカー（男子）] |
- Cardiff Style
英国・ウェールズ発 生活感満載☆ お料理・お菓子レシピやスポーツ観戦、英国生活用品実験隊！(笑)
[2008/8/30]
| 05:51 | 報知杯大雪ハンデ(1000万下) |
| 05:51 | 涼宮ハルヒの憂鬱「涼宮ハルヒコの逸楽 - only one, No.1」 |
| 05:51 | 今年は来なかった？ |
| 05:50 | しゃべるお父さんが、きたぁ~~！！ |
| 05:48 | プライベートリザーブ ボトルインク PR18（シェルピンク） |
| 05:48 | 鬱に負けるな！｢何かもう｣シリーズ4連発 |
| 05:47 | 妄想 |
| 05:46 | 3日間の全記録： モンツァテスト 2008年08月28日 |
| 05:44 | よいですぅ 大人世紀 Otona Century |
| 05:43 | 学習・自己啓発情報商材－2008.8.30集計ランキング更新 |
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