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痛風でも筋トレしたい!

痛風になってしまっても、尿酸値をうまくコントロールしながら、筋肥大を目的に大好きな筋トレを頑張るサイト。痛風になって筋トレを躊躇している人、筋トレを始めて痛風になってしまった人、共に頑張りましょう!

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最近のエントリ

15:17
6/21

初心者はジムへ行きづらい?簡単にジムへ行ける方法とは

体を鍛えたいけど、スポーツジムへ行くのは気がひける。。。 こう思ってしまうのが、初心者や未経験者に多いのはよくわかります。 なぜなら、自分も最初はそうだったから。 なんというか、恥ずかしいんですよね。 だから、最初はなんとか自宅で筋トレできないか模索します。 自宅トレは、最初の頃は良いと思います。 あとは、ベテランが家にジムを作って筋トレというのは全く問題ないですね。 でも、初心者がずっと自...

21:27
6/13

ダニに噛まれたような痒みは実は毛嚢炎かも?放っとくと筋トレできなくなる恐怖

毛嚢炎。 聞いたことありますか? 私はかかったことがなかったので、なんとなく知っている程度。 でも実は、案外多くの人がかかっているようですね。それはつまり、誰でも毛嚢炎になる可能性があると言えます。 ではなぜ、そんな毛嚢炎が筋トレをできなくしてしまうのか。 今回はそこんところをお伝えします。 Sponsored Links (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ダニに噛まれた?痒くて仕方...

22:38
6/2

筋トレ中級者の停滞期は、モチベーションが関係している!

筋トレの頻度やスキルにもよりますが、筋トレ初心者の時期が大体1年〜2年くらい。その間に初心者ならではの停滞期があるものです。 では中級者は? 個人的な考えですが、中級者は3年以上筋トレを継続していて、それなりの体型を維持している人。一般の人がカラダを見て「かなり鍛えている」とか「すげぇカラダ!」と思える人ですね。 それなりの体型を維持している中級者には、初心者にはない停滞期があります。 初心者...

23:25
5/22

ベンチプレス100kgを達成するための筋トレ継続モチベーションアップ術。それはたった4つのことを実行するだけ

筋トレが継続できない。 ジムへ行くのが面倒臭くなってきた。 いつまでたっても挙上重量が増えない。 筋トレを始めると、ほとんどの人がこんな状況に陥ります。 私も陥りました。何度も。(笑) 私が筋トレに興味を持ったのは10代の後半ですが、23歳から本格的に筋トレを始めるまでに何度も挫折したんですね。 ものぐさなんですよ、多分。(苦笑) 逆に、筋トレを始めて挫折経験がない人ってすごいと思います。それだけ目標...

15:59
5/11

勝手に鍛えてくれる話題のマッスルプレスを購入してみた!【購入レポート】

加圧引き締めによる筋トレ効果を発揮してくれるマッスルプレス。 早速、購入してみました。 どんな商品なのか? どんな効果があるのか? 本当に勝手に鍛えてくれるのか? 着てみた感想は? 使ってみたメリット、デメリットは? これらに焦点を絞ってお伝えします。 それではいってみましょう! マッスルプレスが届いた感想 送られてきた内容は、こんな感じです。 商品の入ったパッケージ 小冊子2冊 パッケ...

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