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3328位 DOWN

トライアスリートへの道

「Giant Escape R3」を購入してバイクに目覚めた私が「PINARELLO GALILEO」を購入し、昔やっていた水泳と、トレーニングのために継続していたランニングに磨きをかけ、本格的にトライアスリートを目指します。

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本日 3328位 208位 18位
前日 3283位 214位 19位

最近のエントリ

21:09
11/6

モヤモヤの理由

以前から言ってたモヤモヤ。 昨日、担当に確認してみたところ、間違いなく決定だそうだ。 だから今日、ブログでも発表する事にした。 「来年４月から、東京で単身赴任します。」 仕事で必要な資格を取得するため、東京にある研修所で勉強するのが目的。 これのために現在の職に就き、これまで頑張って来た。 もうダメかもと諦めかけ、新たな進路を模索するためいろいろやり始めた。 そこに来た、突然の話。私としては願っ...

18:03
11/4

そうじゃ温羅じゃマラソンまであと７日！

未だに完全な決定が出ず、モヤモヤした状態が続いていますが、 それでも時間は過ぎて行く。 前回の記事と更新が滞っていた事で、 皆様にはご心配をおかけして申し訳ありませんでした。 決定次第ここで発表したいと思います。 今は自分が出来る事、しなければならない事を精一杯やるしかない。 というわけで、次の日曜日は「そうじゃ温羅じゃマラソン」です。 最近ロクにトレーニングも出来ていなかったので、 今日はペース...

00:03
11/1

現実と夢、人生について

突然の事で、自分でも驚いた。 夢が現実となり、目標の実現を阻む。 生きて行くためには仕事をしなければならない。 私は独身ではない。 妻と娘の人生も背負っている。 どうせやるなら、やりがいのある仕事が良い。 現在の仕事に就いてから、常に持っていた夢がある。 それが叶う時がきた。 ただ、それを求めると現在の目標の達成は不可能。 人生というのはそういうもので、 何かがうまく行きかけている時に、もっと大きな...

23:15
10/27

MacOS X 10.5 Leopard インストール完了！

26日はついに「MacOS X 10.5 Leopard」の発売日。OSXもついに５回目のメジャーアップデートを迎えた。発表と同時に予約を入れており、数日前からMacBook内のデータの整理をしながらこの日を楽しみに待っていた。当日は昼を過ぎても届かないので、クロネコにいつ届くのか？と電話を入れたくらいだ。 到着してまずパッケージを見ると、今までより小さい箱だが、そのデザインはかなり凝っている。ホログラム処理になっていて...

10:15
10/23

マラソン大会へ…風邪によるブランクからの脱却！

さてさて、リハビリ期間に設定した三日間も、一部ではリハビリレベルではないとの批判を浴びながら無事終了し、完全復活＆パワーアップを果たして帰還しました。リハビリ内容は下記のとおり、詳細は前三日分の日記参照。 　一日目…RUN-160min、100mインターバル走-20本 　二日目…RUN-70min、70〜100mインターバル走-30本 　三日目…RUN-23km、ウォーキング-2km 本日（10/22）からは通常のトレーニングに戻ります。ちなみにこ...

17:12
10/21

復活、三日目！

さてさて、復活への道（風邪からのリハビリ中）も最終日を迎えました。今日は岡山の蒜山高原ってところでマラソン大会が開催されていて、そこにmixiのマイミクさんが多数出場される。中には風邪をひいていて、今日走れるかどうか分からないけど出場したいと頑張っている人もいる。ということで、私も出場すれば良かったな〜と思いつつ、みさなんの健闘を祈りつつ、リハビリを実施しました。 そういうことで、今日のリハビリ...

10:57
10/21

復活、二日目！

さてさて、復活二日目の昨日のリハビリです。 この日は仕事だったので、職場でジョグです。 最初はまったりと15分アップ。 昨日に引き続き絶好調です。 それからトレーニングレベルまで心拍をあげて30分。 このレベルでのランも久し振りでしたが、全く問題なし！ 最後にじっくり15分ダウン。 これが次の日の走りに影響することも十分承知しているので、 ダウンは特に念入りにやります。 徐々にペースを落として最終的には...

19:57
10/19

復活、一日目！

さてさて、体調も完全復活。本日からはトレーニング再開です。週単位でトレーニングを計画するので、とりあえず日曜までは様子見です。メニューを考えていて気付いたのですが、来月の初戦「そうじゃ温羅じゃマラソン 5km」まではあと3週間、大会のある週は追い込んだトレーニングが出来ないので実質2週間ですね。今回は距離も5kmなので、今までのスタミナ重視のトレーニングだけでなく、スピードをつけるためのトレーニングも...

22:57
10/18

近況〜！

最近トレーニングが全くできていません。その理由は、アレですな。…風邪です。 先日仕事中、頭痛、発熱、悪寒、吐気を伴って発症。だいたい風邪をひくまえには目がチカチカしたりといった前兆があるのですが、今回も例に漏れず朝イチで現れました。あ、ヤバいかも…と思っていたのですが、やはり仕事ができる状況ではなくなったので有給を貰って帰宅。それから自宅で寝込んでいました。お粥を2杯食べて栄養補給、布団に潜って...

00:09
10/18

大会出場予定＆出場履歴

こちらは上のリンク用エントリーなので、気にしないでください。

21:51
10/17

ブログデザインの変更

今日はめずらしくロードバイクやトレーニング以外の記事。 最近は体調不良な事もあってトレーニング不足なのですが、ちょっと気分を変える意味でブログのデザインを変更してみました。なかなか弄り甲斐があって楽しいですが、知識が足りないので変えたい所が変えられません…なお、トップの画像は愛しのガリレオ君ですな。そのうち景色の良いトコロで写真を撮って変更したいですが、とりあえずはこの画像です。 それはそう...

17:48
10/15

サドル考察 vol.2

★Fizi;k ARIONE フィジーク アリオネ★ 以前から、サドルでは一番人気でプロも使用している「Fizi;k ARIONE フィジーク アリオネ」をサドル候補としてあげていましたが、どうやら本当に人気が高くて売り切れのショップが続出、在庫も僅かとなっているようです。その後の調査でカーボンモデル等も発売されている事を知りましたが、やはり通常モデルが良いですね。実はこのサドル、後ろ部分にアクセサリーを取付ける為の場所...

10:48
10/13

ラントレーニング これまでの経歴

最近はマラソンが好きになって「フルを完走する」とか言ってますが、以前の私は走るのがニガテでした。今日はそのあたりの話。 私は学生時代、運動をしない人だったので当然帰宅部でしたな。小学時代に水泳、小学〜中学時代に空手をやっていましたが、高校入学と同時にバイト三昧＆遊び三昧で部活をする暇なし！水泳をやっていたおかげか、心肺機能は多少強かったので授業での運動はソツなくこなすことができましたが…本気で...

20:30
10/11

TIOGA スパイダー

何気なくオークションをぶらついていて、本当に購入する気は無かったのですが、なんとなく気になっていた「TIOGA スパイダー」を落札してしまいました。 このクッションゼロのベース剥き出しなデザインがカッコいい。そしてこのベース自体がしなる事によってクッション性を生み出す。世の中にはカーボンベースのみのサドルも存在するのだから、これもアリかもしれない。非常に軽量で、実測140g…M.O.st BENGALSが340gだから...

12:36
10/10

今年の最終目標

私の現在の目標は「30歳までにトライアスロンを完走する」事である。今年6月に打ち出したこの目標に向かってトレーニングを重ねてきた。挑戦１年目としてはなかなか良い状態できていて、多少は完走する自信もついた。バイクはまだまだだが、来年のトライアスロンデビューを決定した。 そんな中トレーニングの基本として定期的にラントレーニングを実施しており、マラソン大会に出場する機会も増え、走るコトが楽しくなった。...

23:21
10/9

マラソントレーニング考察 vol.1

最近、とっても楽しくなってきたマラソン。 大会へ参加するたびにタイムも上がり、走りきった後の爽快感は格別です。 今日はそんなランニングに関するトレーニングについて。 ちなみに、これは私の実践したトレーニングと考え方です。 １、LSD 　LSDとは「ロング」「スロー」「ディスタンス」つまり、ゆっくり長い距離を走る事。これによって走る事に慣れ、心拍機能が強化される。トレーニングを実施するにあたっては、距離...

18:21
10/7

吉備高原ふれあいロードレース大会！

今日はついに吉備高原ふれあいロードレース当日。 朝のうちは少し寒いくらいで、これは走りやすそうだなと思っていたのに… 次第に強くなる日差し。 スタート直前では、もうかなりの暑さに。 アップをしていても、すでにじんわりと汗が… 　 さて、スタートは11時。 まずは車椅子の選手がスタートし、次いで一般選手がスタート。 コースは下りからだが、ここで飛ばしてしまうと後に響くので、抑え気味で走る。 …つもりが、み...

12:30
10/6

戦略的休養

明日はついに吉備高原ふれあいロードレースだ。 走行距離は10kmながら勾配があるので、そこが注意点。 このレースでの目標タイムは40min。 試走は済ませたし、少し前にロングも走っておいた。準備万端！ あとすることといえば…休養か！ これからトレーニングしても疲労＆故障のリスクと トレーニングの効果が釣り合わないから、わざわざ走る必要はない。 じっくり休んで明日に備えよう。 というわけで、これから健康センタ...

22:36
10/5

東京マラソン2008抽選結果発表！

本日、東京マラソン2008の抽選結果がメールにて連絡されました。 結果は…落選！！！！！ もし当選すればフルマラソンデビューと思っていたのに残念でした。 しかし、ハズレたものを悔やんでも仕方ない。 次の目標を定めて、それに向けて頑張るのみ。 現時点で参加予定のマラソン大会は、 ・吉備高原ふれあいロード（10/7 - 10km） ・そうじゃ温羅じゃマラソン（11/11 - 5km） ・べいふぁーむ笠岡マラソン（11/18 - ハーフ...

20:18
10/3

快適ライド！サドルの考察vol.1

先日のガリレオフォトアルバムで次の改造についてコメントをいただき、いろいろ考えた結果、「ホイール」「サドル」「フロントクランク」の3点が現在交換したいパーツとして候補に浮かびました。「ホイール」については、以前の記事のとおりで検討しますが、やはり価格がネックです。「サドル」については、シートポストからサドルにかけてが黒なので少し色を入れたい。また純正の重さも気になります。候補はいろいろ…カッコ...
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    　ドラフト候補・12球団マーク情報を配信。雑感など。
    [2008/12/4]

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