気付けばロングバケーション

仕事で道場へ行けない日々が続き、おまけに先日、寝違えて 首が動かなくなってしまいました（汗；） おかげさまで２週間、ばっちり休んでしまった！ ストレッチもサボっていたので体もガチガチ。 さすがにいきなり組み手はやばいだろうと、初級クラスに 参加しました。 普段、基礎練習をしっかりやっているつもりでも、２週間 休んだだけで、腰をおとした突きの稽古では、足はガクガク・・・。 体力って怠けていると簡単に...

いよいよ大詰め

4月に入り、仕事も忙しく、週2回程度しか道場に通えて いませんが、試合までの日数は徐々に迫ってきています。 仕事疲れ＆練習疲れがなかなか抜けず（年のせい？）、 調整不足は否めないですが、初試合（デビュー戦）が 引退試合にならぬよう（汗）、とにかくできることはやって、 試合に臨みたいと思います。 ちなみに、年齢的にマスターズクラスに申し込めるのに、 一般クラスに申し込んでしまった・・・。 若いモンには...

気がつけば…

36歳になりました。 でも自宅にある体脂肪計で計ると体脂肪率15.7％、 基礎代謝1480?、内蔵脂肪＝普通、筋肉レベル＋１、 肉体年齢22歳！ この体脂肪計によればまだまだイケてるみたいです。 身体の柔軟性は進歩しつつあり、もうすぐ開脚で地べたに つきます。 さらに脳年齢ゲームやったら…８歳 おぉ！スゲー若いじゃん！ ってよく考えたら、頭の中、幼稚って事みたい…(´Д`) ↓一日ワンクリック↓ 　　お願いします　 　　　...