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スポーツドクターSのざっくばらん

日本人唯一の公認オリンピックカイロプラクターによる奮戦記 現在、ロスアンゼルスにて猪突猛進中!

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11:36
3/19

バナナ〜アレルギー反応!?

先週、「今日は花粉症が酷い」とテレビて言っているのを耳にしました。花粉症のことなどすっかり忘れていたのですが、それを聞いた途端、鼻水が止まらなくなってしまいました。病は気からということか…花粉症は一種のアレルギー反応によるものです。ぼくも去年くらいから、花粉アレルギーが現れ始めました。今年はどうかな。 ---------------------------------------------------------------- ヨガの先生とお話していたら、ア...

17:16
3/18

雪見露天風呂

今週、台湾からのお客さんが来日する予定だったのですが、それが急遽中止になりました。日本行きの航空チケットが取れなかったそうです。仙台にも来るということだったので、温泉に行くつもりで計画を立てていました。ネットでリサーチしているうちに行く気満々になってしまい、結局お客さんの来日はキャンセルになりましたが、温泉は行ってきました。花巻温泉です。仙台からだと高速道路を使って2時間弱です。途中、一関の中尊...

18:41
3/17

「音」がストレスに!

ストレスがわれわれの精神状態に影響を及ぼしているのは、明らかです。特に都会生活をしている人にとっては、深刻な問題であったりします。いろいろなストレスがありますが、その中に「音」があります。もちろん心地よい音なら、癒しになりますが、そうでないこともしばしばあります。 ----------------------------------------------- 先日、飛騨古川出身の患者さんとお話する機会がありました。その方は現在、岐阜市内に住ん...

17:46
3/15

ダブルスプリット

4月からの生活準備のために、いろいろと慌ただしい日々を送っています。大学院関係の書類関連の作業のために、今日は昼過ぎから図書館にいました。相変わらず暑い!今週末までに提出しなければならないものがあり、その作業に追われていました。できれば今日中に提出したかったのですが、取り寄せなければならないものがいくつか判明したので、それは断念しました。ところで、4月から名古屋住民に戻ります。住居も決定しました...

22:21
3/14

効率的な体脂肪燃焼法

患者さん(アスリート)に減量について質問があったので、それについて少しだけ。まず減量というのは、体重を減らすのが目的ではありません(階級別の競技でない限り)。もちろん体脂肪を減らすのが目的です。体脂肪を減らす方法の一つとして、有酸素運動があります。運動をしてカロリーを消費するとき、最初に炭水化物からそのエネルギーが使われます。次が脂肪。炭水化物は、紙に火を付けるようなもので、簡単にエネルギーに変換...

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