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7522位 UP

Shibaci.com

しばっちどっとこむRunningパワー、注入！

スポーツ 陸上競技
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対象 総合 カテゴリ別 サブカテゴリ別
本日 7522位 497位 11位
前日 7725位 514位 11位

最近のエントリ

09:01
4/22

走る気持ち。

最近、やっぱり膝の調子が悪いので、走る気持ちが失われて枯渇状態です。4月から小出道場も9期生がスタートしたみたいです。海外のマラソンやら北海道マラソンを中心に練習の積み重ねをしてますよ。がんばってくださいね！応援してます。今週も半分は、金沢出張でランニング用意をしていたのですが、結局、走れずじまい。前日、いくら飲んだとしても朝5時に目は、醒める。しかし、走ろう！って気持ちになれないでいたりします。...

08:51
4/22

2007　かすみがうらマラソン

かすみがうらマラソン備忘録。自己ワースト記録更新ダー。■名前:柴田和則■ナンバー:346■種目:フル招待・陸連登録男子■オフィシャルタイム:4時間40分37秒■プライベートタイム:4時間39分58秒■総合順位:3519位/6585人中■種目順位:75位/101人中■天候:晴/気温:14度/湿度:51％/東の風3m［完走証に記載されているタイム］距離／通過タイム／スプリットタイム10k／0:49:19／0:49:1920k／1:43:59／0:54:40ハーフk／1:51:51／0:07:5230k／...

08:37
4/22

blog内スクリプト修正

スクリプトバージョンアップに伴いblog内のスクリプトにエラーが出ていたところを修正。■以下のfeed生成エラー修正。RSS 2.0／Atom 0.3／Atom 1.0##RSS1.0以外を利用の方、出力されるようになりました。■フラッシュカレンダー修正。記事追加もしても反応がなかったエラー修正しました。以上

01:28
4/22

練習

怪我をする前からあまり練習をしてなかったけれど、怪我をしてから全く走れない生活が続きました。その間に仕事やプライベートでもいろいろあって食生活が乱れに乱れて2月の時点から2キロ増しました。ひえぇ。ようやく騙し騙しですが、ようやく走れるようなったので今日は、明日のかすみがうらの走るか走らないかの確認のためにも皇居2周をゆっくりしてみることに。直接的な足の痛みは、ないもののこれ以上負荷（速く）走ったら...

06:52
4/15

2勝3敗

負け越してます。いやぁ、恋人との勝負ですよ。これまでの戦歴。河口湖1回目：●河口湖2回目：○パラカップ：●河口湖3回目：○京都シティ：○うーむ...。今日は、これからかすみがうら。足の調子もよくないので今日も負けそうだな。聞くと去年のかすみがうら一緒に走っていたら負けてたかもって行ってました。エントリーしていたんだけど、仕事都合？で参加できなかったんだっけかな。負けず嫌いなもんだ。さて、行ってきます。足の...

18:25
3/24

ジャンパー膝

お久しぶりです。しばっちです。みなさん、元気してますか？東京マラソンすごかったですね。って古いネタだ...。1月の更新からぱったりとblogを書くことができずにもう3月です。春の大会を狙っている方は、先週の荒川マラソンやら湘南国際マラソンやら今週末の佐倉あたりで走るんでしょうか。自分は、この前の3月11日に京都で京都シティハーフマラソンを走りました。前日に東京から青春18切符を使ってローカル線でほんわかした...

20:09
1/29

Notification from rally secretariat

##英語に自信がないのでタイトルがあっているか不明。今日は、早めに帰宅。で、またもや郵便ポストにサンケイスポーツからの封筒。ん？また、距離が違うのか？と思ったら違いました。[記事抜粋]-------------他の公認レース参加のための特別措置要請を受け、該当大会主催各社と交渉してまいりました。その結果、「第17回仙台国際ハーフマラソン」の参加特例が認められましたので、ご報告いたします。参加ご希望の方は、千葉陸上...

07:37
1/29

第5回新宿シティハーフマラソン（10キロ）

先週の千葉マリンがあり、平日は、出張続きであまりよい練習ができてない状態でしたが、新宿シティハーフの10キロに出てきました。出た理由は、モニター同期のコウ太氏が出ると表明したのと自分も40分きりの記録が公認コースで欲しかったこと。12時20分スタートなので、朝は時間が割りとゆっくりあり、朝風呂やらきちんと飯を食う時間もあったりでリラックス気分。食べたのは、ご飯・つけもの・カレーコロッケ・グレープフルー...

09:23
1/23

第31回サンスポ千葉マリンマラソン

さて、陸連登録し公認大会で出る初レースでしたが、公認記録としてではなく、参考タイムになってしまいました。各種メディアで報道されていますが、誘導を間違い距離が短くなってしまいました。5k/0:20:0210k/0:20:11/0:40:1316k?/0:26:1917k/0:04:09（last2k）18k/0:04:07（last1k）total/1:14:48ま、それも運なのかもしれません。仙台国際ハーフに出ようと思って陸連に登録しましたが、それも今年は、実現できそうにないです...

21:54
1/4

ちりんちりん。

気づいたらサンスポ千葉マリンマラソンのエントリー通知が届いてました。一昨年、初マラソンの次に出た初ハーフマラソンでした。初記録は、1時間43分台で自分よりか見た目体重があるおっちゃんが自分の目の前をすらーっと走っていったのが凄く印象的なレースだったんですよね。北海道マラソンでもそんな経験をしました。涙去年は、雪のため中止。小出道場の懇親会の最後の最後に飛び込んできたニュースで出場を予定した方々は、...

09:48
1/4

手っ取り早く体重を減らす。

こんな記事を見つけたので紹介。ダイエットしたい方は、やっぱりフルマラソンですね。●手っ取り早く体重を減らす（DailyPortalZ）ちなみに一昨年のNAHAマラソンがメイン大会だったのかな？結構な勢いで痩せてます。走った後に酒がなければ、やっぱり効果抜群なんだろうな。で、今日は、箱根駅伝復路の日。ニューイヤー駅伝に続き沿道で観戦してきました。場所は、ゴール地点は、すごい人だろうと思い、回避。3キロ手前ぐらいの...

05:32
1/3

笑顔

足が重い。しかも、右太もものハムストリングスがすごく筋肉痛で違和感があり、歩幅があまり伸ばせない状態。ゆーっくり走るつもりでしたが、あまりゆっくりでもなかったような...。体が温まってくると違和感もあまり気にならなくなってくるので、最近は、その繰り返しな気もします。練習から帰ってきて風呂に入りいつも以上にストレッチをして様子を見ます。練習コースは、TDR周辺コースで正月2日の夜なのにちらちらと走ってい...

09:25
1/2

ニューイヤー駅伝2007

昨日の夜、群馬入り。今年は、いろいろな大会も現地で観戦しようと思って元旦からニューイヤー駅伝を見にいました。9:05スタート。群馬県庁（群馬県前橋市）からスタートし、高崎→伊勢崎→尾島→大田→桐生→赤堀→群馬県庁の距離100kmの7区間勝負。群馬県庁前の特設会場では、足湯があったり山パン協賛だったのでカレーパンを配っててカレーパンげっと。自分は、スタート地点と2区中継所の伊勢崎中継所に出没。スタート前の独特の雰...

09:21
1/2

大晦日。

ここ最近、風が強い。昨日のJOGも後半の向かい風ですごく体力を消耗された気がする。体感温度も下がるし、ランニングに風は、点滴ですな。風より風がない雨のほうがいい気がする。今日感じたこと。ようやく自分なりの感覚が戻ってきた気がします。体重は、おそらく戻ってない気がしますが、、、距離／lap／ペース（分／km）5km／0:24:22／0:04:529km／0:17:43／0:04:2613km／0:19:10／0:04:4818km／0:22:59／0:04:36total／1:24...

09:20
1/2

スケジューリング。

昼過ぎにうりちゃんからメールをもらう。「しばっち、今日練習来られるの？？」あぁ。。今日、練習会だったんだ...。ま、、まずい。。飲み会のときに言われたもんだからすーっかり忘れてました...。「何時からどこで？」ってメールするが、時すでに遅し...。すでに集合時間だったらしい。飲み会だけは、参加することになる。あぁ。やっちまいました。飲み会は、いろんな方とお話ができていい刺激もらいました。ありがとうござい...

18:27
12/31

今月2回目の距離走。

年末年始の休みに突入。11連休。ここぞとばかりに有休消化。朝からうだうだっぷり発揮。答えてちょーだいのサスペンス風な実話を聞きながら布団の中でありえないだろって思う。毎日、朝チャリンコのサドルの上に唐揚げが乗ってたらどうするよ？こわ。。「掃除した？」ってメールを幾たびがもらう...。汗「外は、いい天気だよ！」っていうもんだからあ、走るんだった。って考えを改めてJOG開始。今日は、浦安市内を走る距離走。...

18:02
12/31

仕事納め。

なんだか今年は、仕事納めって感じがしない。しなきゃならん仕事に追われて挨拶もろくすっぽできず...。しかし、いろんな人が挨拶にくるね。すべて忘れて年末に突入したい。ということで仕事でお世話になった方々。大変お世話になりました。来年もよろしくお願いします。では、年末年始の11連休突入！

17:55
12/31

澄んだ空気。

朝からすごくいい天気ですが、寝坊です。電車に乗っていると普段は、あまり見ることができない木更津らへんの対岸や富士山まで見えました。きっと朝ランしていれば、富士山見ながらランしてたんだろうな。今日は、前に担当していたチームの忘年会。馴染み深いところは、気が楽でよいよい。しっかし、ランニング日記じゃーない。明日も飲み会なので、29日からきちんと走ります。元旦も走るかね。

17:48
12/31

真夜中の雷。

朝から雨。必然と走ることもできず。あ、でも、ここ一週間ぐらいは、週末ランナーになってるので雨に左右ってこともないんですがね。で、今日は、体データ開示。23日に国立競技場トレ室にあったTANITAの体脂肪体重計。体脂肪がやたらめったら高い...。やべ、、改善しよ。メタボリックシンドロームか？アンチエイジング？どれもこれも名前だけ知ってて肝心な内容を知らない。前回との比較をしようと思いましたが、項目があまりに...

12:10
12/31

2007年北海道マラソン

いろいろと情報を集めていたら来年度の北海道マラソンの日程がでてました。俺が記事にするのが遅かったんですが、今月の19日に日本陸連が主要競技大会の日程を決定したとのこと。2007年の北海道マラソンは、2007年9月9日。今年より一週間遅くなりました。世界選手権とダブったのを回避するためだとか、、暑さは、緩和されるけれど、あの暑さがないと面白みに欠ける気がする。これで来年こそ絆メンバー全員完走できるね。笑で、N...
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