久々に寝込んで

今週も忙しい日々を過ごしていましたが今日はお休み。とは言っても久しぶりにダウンして15:00頃まで寝込んでいました。というよりは全く動けない・・・。何とか15:00過ぎに起きてきてボーッとしています。夕方には犬の散歩にでも出かけてリフレッシュします。

体のメンテナンス

昨日は4週間ぶりの通院日でした。以下報告です。+体調的には今ひとつの日が続いていた。+先週は仕事がきつくて平均2～3時間ほどの睡眠だった　-睡眠薬を使わないで寝たので入眠に時間が掛かる状態が続く+体力・気力とも消耗した。　-特に精神的に疲れが酷い　-頭痛が時々ある。おそらくストレスからの頭痛だと思う以下医師から+とにかく睡眠をちゃんと取らないのは厳しい。 どんなに忙しくとも睡眠をちゃんと取れるよ...

週末も仕事で。(酒でも飲むか！！）

昨日も今日も仕事で、さすがに今日は早めに切り上げて（とは言っても会社を出たのは19時過ぎですが）途中、たまにはビールでも飲もうかとコンビニに立ち寄ったところ。。。何とも刺激的な缶酎ハイが・・・。350mlのサイズですが、アルコール濃度が9%で炭酸も高め。飲んでみると甘さも控えめでちょっと良いかも。秊(甘いお酒が苦手になってきたので）350ml缶のビールや酎ハイでは酔えないけど、500mlではちょっと多い(お...