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878位 DOWN

友希のちょめ×2情報☆

友希です、こんにちは、お元気ですか?お買い物情報や口コミ情報など更新していきます◆お気楽にリードメールでお小遣いGET!◆◇こちらも、よろしくお願い致します

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最近のエントリ

21:57
8/16

疲れた~~( ;∀;)

家の周りに除草剤を撒いた  使ったのは「ネコソギ」    縞々のレインポンチョを着て 伊達メガネ マスク 肘までの長いゴム手袋 農作業用の長靴 黒いキャスケット   ポンチョのフードも被って完全装備   撒いた後は 庭木の根こそぎ掘り出し作業を始めた 小さいハーブを1個 何年もたつと木質化するので大きくなる一方で根...

14:54
8/16

イワシのマリネ

お昼のメニューです  大好きになったレタス、トマトのチーズ焼き   アジのマリネ一緒に漬けた玉葱、人参、ピーマン   かぼちゃのマヨサラダ根菜とキャベツの味噌汁玄米、白米のご飯  今日も曇り時々雨 過ごしやすい日です これから、除草剤を撒こうと思います   -----*-----*-----*-----*-----*-----*------*-----*----*---- ダイエット記...

13:56
8/16

マウスピース

昨夜の体重 46.5kg今朝の体重 45.4kg BMI値 18.7差は、1.1kg  マウスピースが真っ二つに折れてから かれこれ、4日 歯科へ電話して予約を取ったのが昨日 噛み合わせが悪くなってきた   二つになったマウスピースを片方ずつ装着していたが 朝、取ったあと顎を動かすと違和感を感じる これは歯のないほうへ寄ってしまった原因で 少しズレこんだというより&nbs...

22:00
8/15

焼き餃子

夜のメニューです 一日2食ですが、結構な量を食べています お肉はあまり食べませんが、時々食べたくなります そんなとき、何のお肉を食べたらよいのか 考えてしまうのは、湿疹ができるかもしれないという不安からです お肉を食べるとお通じが悪くなってきたことから余り食べなくなりました それでは、いけないと思うのですが・・・    肉食系だったころを思い出します。&n...

15:48
8/15

今日も♪

涼しい、気持ちいい、暑くない、ムシムシしない  昨夜の体重 46.0kg今朝の体重 44.9kg MBI値 18.5差は、1.1kgこのくらいの増え方、減り方は普通です この、1..1kg の中には、死んだがん細胞や戦った正常な細胞も入っているといいます。食べ物のカスも入っているのは当然です。   実家の近く田園風景     小雨が時々パラつく今日   今日は草...

22:48
8/14

カレーライス

今夜のメニューです   お昼は食べ過ぎちゃったみたいです で、夜は軽く簡単にレタスとトマトのサラダアマニ油をかけて カレーと玄米、白米のご飯人参の糠漬け根菜とキャベツの味噌汁   明日は燃えるゴミの日暗くなってから出してきました 草取りをしたら出た3袋を出すのも自転車に乗せて2回往復で片付け完了 まだ南の花壇が草だらけ 草取りはまだまだ続きます &...

22:47
8/14

猫ちゃん

実家へ行ったら三女が猫を2匹捨てられていて拾って連れてきたので飼うことにしたという 近いうちに獣医さんに連れてってワクチンの注射をしてくるという病気にならないために、免疫力をつけて長生きしてほしい 生後1か月くらいではないかという最後まで責任をもって育てるように言ってきました。  ミーちゃん  ミーちゃん   じゃれあうミーちゃんと下が、シーちゃん &nbsp...

22:40
8/14

お腹いっぱい

実家へ行って仏壇に手を合せお線香を手向けてきました  家族とひさしぶりのお昼のメニューは色々なメニューとお食事風景です顔出しなしです お寿司は、近くにあるお魚屋さんで私が買って持っていきましたみんなで一緒に食べたかったから13種類の握り寿司2パック   そのほか、義理妹が手作りのおかずを用意してくれていましたいろいろ作ってくれて有難いことです。娘たちがこまごまと動いてくれ...

22:11
8/14

明日はお墓参り。

夜のメニューです  ピンボケでごめんなさいサニーレタス南瓜の煮物   毎食食べたくなる美味しい温野菜レタスチーズトマトの温野菜アマニ油をかけて   納豆、刻み玉葱根菜とキャベツの味噌汁生姜ご飯人参の糠漬け   今夜は、7時になって整形外科へリハビリに出かけました 風がなんとなく生ぬるい感じでしたが暑くもなく行ってこられました この時間に行って...

22:18
8/13

お昼は♬

お昼のメニューです  トマトのチーズ焼きこれ、とっても美味しいクセになってしまった   鯵のマリネかぼちゃのマヨサラダ人参、茄子の糠味噌漬け根菜とキャベツの味噌汁玄米、白米の生姜ご飯梅干し ご飯を炊いたあとに生姜の千切りを入れて混ぜると生姜の香りが引き立って凄く美味しいです     -----*-----*-----*-----*-----*-----*------*-----*----*---- ダ...

22:18
8/13

煮玉子・生姜入り玄米ご飯

最近は、もともと好き嫌いはないので、今まで食べなかったものを食べるようにしています   玉子、フランスパン、鶏の唐揚げなど 健康のためには、湿疹ができるからといって 偏食はいけないと思いまして食べるようになりました 麺類は相変わらず食べないですが、十割蕎麦は食べます   今度は、オーガニックパスタやグルテンフリーのペンネを買ってあるので食べようと思います&nb...

20:30
8/12

今日のおやつ

 野菜寒天  何回撮ってもピントがずれてごめんなさい  野菜入り寒天の作り方    -----*-----*-----*-----*-----*-----*------*-----*----*---- ダイエット記録と健康、体重維持のため、今月から毎朝の体重測定をしていきます。 体重は時間ごとに、何百グラムと変化して一定ではありません。トイレに行くと減る、飲み食いしただけでも増える。 減った増えたと一...

18:42
8/12

野菜もたくさん入ってる南瓜のマヨサラダ

朝から林檎を食べながら、かぼちゃを使ってお惣菜作りです  かぼちゃが安く売っていたので半分のかぼちゃでお惣菜を作りました  野菜もたくさん入ってる南瓜のマヨサラダ <材料>かぼちゃ胡瓜玉葱林檎マヨネーズ 行くり方はこちらと同じです   かぼちゃとさつま芋のマヨサラダ   -----*-----*-----*-----*-----*-----*------*-----*----*---- ダイエット記録と健康、...

14:23
8/12

鯖の味噌煮

昨夜の体重 46.0kg今朝の体重 44.8kg BMI値 18.4 そのうち、体型のサイズも週一ペースで更新していきたいと思っていますそして、数字だけでは分からない引き締った全身も、2~3ヶ月に1回ペースで晒していこうかと  お昼のメニューです サニーレタスミディートマトのサラダアマニ油をかけて   鯖の味噌煮海藻サラダ   根菜とキャベツの味噌汁玄米、白米のご飯大葉...

14:00
8/12

簡単かぼちゃの煮物

   簡単かぼちゃの煮物 作り方はこちらを参考にしてください     かぼちゃの煮物の作り方     今日も涼しい感じの週末になりました 昨日より太陽がでているのでお洗濯日和ですね  でも油断は禁物熱中症に気をつけよう   -----*-----*-----*-----*-----*-----*------*-----*----*---- ダイエット記録と健康、体重維持のため、今月から...

12:45
8/12

美味しい焼き餃子♪

今夜のメニューです   宇都宮餃子酢醤油で色々な餃子が売っていますが、これが一番大好き   鯵のマリネ野菜も一緒に漬け込みました   サニーレタストマトのサラダアマニ油をかけて 人参、胡瓜、の糠漬け 納豆、刻みネギ 根菜とキャベツの味噌汁 玄米、白米のご飯   明日の天気予報は 曇り時々雨最高気温は、27度 まだ8月なのに寒...

19:54
8/11

今日は♪

今日は気温は低いけど  むっし蒸しです   約1時間くらい草取りをしてました  でもちょっと動くと汗がドバーっと  というのも、蚊に刺されないように  これを着てやっているから動いているうちに中に熱がこもってきます     今年4月に植えたハーブたちもう草ボーボーになって枯れてしまったハーブもあります  なんたって、腰を痛...

16:39
8/11

たまには食べたいこんなメニュー

お昼のメニューです こんなメニューは、何年振りだろう 懐かしさもあって食べてみました糖質が多すぎなのが気になるが、今日だけね サニーレタス煮玉子フランスパンアマニ油をかけて 手作り小豆 生姜湯  今度、スパーへ行ったら、もも肉のステーキを買って焼いて食べたい サーロインもタン塩も食べたい   焼肉屋さんへ行ったほうが早いかも でも、どこの産地か...

13:32
8/11

ひ~んやり冷たい桃と林檎

今日は涼しいけど  少し湿気っぽい  天気で太陽はでていません   気温は24度とやや低め  長袖でもいいくらい   草取りは雨が降らない涼しいときにしよう  庭木や草花、球根が植えてあるので除草剤を撒けない  撒くなら何にもないところだけ   昨夜の体重 計るの忘れた朝の体重  44.8kg   ひ~んやり冷た...

12:06
8/11

にんにく、生姜炒めの温野菜サラダ

今夜のメニューです   温野菜サラダレタスミディートマト胡瓜オリーブオイルにんにく、生姜塩、胡椒粉チーズをかけたかったけど切らしてて無かった   焼き餃子酢醤油で 海藻サラダアマニ油をかけて   納豆、刻み玉葱胡瓜、人参、茄子の糠漬け お箸が転んでます揃えるの忘れた   玄米、白米のご飯 全体のメニューを見てカラフルだしバランスも良...

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下北沢ブロイラー

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