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友希のちょめ×2情報☆

友希です、こんにちは、お元気ですか?お買い物情報や口コミ情報など更新していきます◆お気楽にリードメールでお小遣いGET!◆◇こちらも、よろしくお願い致します

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このブログのエントリランキングヘ

最近のエントリ

15:22
6/22

野菜中心のお昼ご飯

 お昼のメニューです    サニーレタス胡瓜人参アマニ油をかけて   トマトカマンベールチーズアマニ油をかけて   牛蒡とこんにゃく、人参の煮物ほうれん草、春菊の黒すり胡麻和え   根菜の味噌汁玄米、白米のご飯わさびふりかけわさびが食べるとピリッとして美味しいのよ 画像をみての通り、ほとんど野菜です一日350gくらいの野菜はあるかな &nb...

15:10
6/22

天気予報

今日は昨日の天気予報に反して  気温は28度    過ごしやすい日になって良かった   早速、お洗濯して竿に並んだものが   ヒラヒラと風になびいているのを見ながら     いま2度目のお洗濯中  その間にお昼を食べます    いつもいいね!ペタッ!コメント♪嬉しいです!ありがとうございます。記事がいいね!っ...

15:00
6/22

納豆は夜食べます♪

 今夜のメニューです   サニーレタス胡瓜人参トマトのサラダアマニ油をかけて   秋刀魚焼き何も付けて焼かないけれど結構、塩味が利いてます   納豆、刻み玉葱根菜の味噌汁玄米の炊き込みご飯   明日は暑くなるみたいだから 家で静かに過ごそうと思います     いつもいいね!ペタッ!コメント♪嬉しいです!ありがとうございます...

21:10
6/21

小麦粉無しのグルテンフリーカレーの作り方

 小麦粉無しグルテンフリーカレーの作り方       ひとー人~shig/谷田茂さんのブログより引用  ≪作り方≫ 材料鶏もも肉 200g 玉ねぎ 中~大1 オリーブ油 大さじ2 洋風だし一番 創建社(化学調味料無添加、お勧め)大さじ2 天塩 中さじ1 有機胡椒 適量 水 6カップ 青森産にんにく すりおろす 中さじ1 生姜 すりおろす 近所の豆腐屋さんの豆乳 &nbsp...

18:25
6/21

玄米ご飯と野菜カレー

 今日のお昼のメニューです    サニーレタス人参胡瓜トマトのサラダアマニ油をかけて  鶏肉と野菜のトマト煮込み   玄米ご飯と野菜カレー   雨はまだ降っています 寒くてコタツに潜り込んでいました    ラジオの天気予報では 明日の最高気温は    30度     雨が降ると寒い &nbsp...

17:54
6/21

夏至

今日は雨模様 やっと梅雨らしくなりそうです 雨が降らないと農家さんが困ります 農家さんが困ると新鮮な野菜が採れません すると私たちが購入する野菜が高騰し食卓が困ります 自転車で出掛けると田んぼが少なくなりましたが  家の近所では田植えが、もう終わっています    最近は、午前中は春先のような陽気で お昼からは真夏の暑さに変わり 夕方からは、涼し...

19:55
6/20

野菜炒め

  今夜のメニューです   野菜炒め青梗菜ピーマン人参トマトのカマンベール焼き味付けは、塩コショウで   根菜の味噌汁玄米の炊き込みご飯ゴボウ、人参、日本酒、醤油を少々いれています梅干しを一緒に食べると唾液が凄い出ます唾液は消化を助けてくれますし、クエン酸も多い   午前中は春先のような陽気で お昼からは真夏の暑さに変わり 夕方からは、涼しくて...

19:37
6/20

焼き餃子

 今夜のメニューです  サニーレタス、胡瓜、トマトのサラダアマニ油をかけて   ほうれん草、春菊の黒すり胡麻和え若芽と胡瓜、玉葱の酢の物   焼き餃子何回食べても美味しい酢醤油で   納豆、刻み玉葱根菜の味噌汁玄米白米の根菜の炊き込みご飯少しかためで炊き直してる    いつもいいね!ペタッ!コメント♪嬉しいです!ありがとうございます。...

20:22
6/19

気が変わった♪

あれから南側の遮光カーテンを全部閉めてしばらく、長座布団の上でアイス枕でラジオを聴きながら横になっていた  扇風機だけでも結構、涼しかったー  途中から寒気がして西側の開いている窓から涼しい風が入ってくるではないの  体が冷えすぎないように、起きて窓を再び前回にしたら  気持ちいい風がどんどん入ってきてレースのカーテンがなびいています  少し頭痛もする...

12:37
6/19

暑い!

昨日と違って今日はお昼ころから気温が上昇して  あつい!!!  午前中は窓を開けて風通しをよくしたけど  早めに窓を閉めることにした  裏の窓は開けておくと結構涼しい風が入ってきます  扇風機を回すと風鈴の音が涼しさ倍増になるような気がする あぁ~~~  梅雨が明けたらもっと暑くなるんだろうな  暑さに弱いもんで いまから憂鬱だわ&nb...

21:36
6/18

萌えすぎ~♪

https://youtu.be/z5EdrVLi2Zw    

21:33
6/18

秋刀魚焼き/最終回のドラマ

 今夜のメニューです   サニーレタストマトのサラダアマニ油をかけて   今夜は気を付けて焼いたよ秋刀魚焼き   納豆、刻み玉葱鶏肉のトマト煮込み玄米、白米ご飯  海老を食べ過ぎてもたれたかな~ ご飯は半分にしたけどお腹いっぱいで少し残しちゃった 無理して食べても苦しいだけだからね~     今夜で最終回の「フランケンシュタ...

21:05
6/18

甘エビの唐揚げ

 お昼に食べて残った甘エビを オリーブオイルで唐揚げにして 海塩をかけて食べてみたら こっちのほうが美味し~~~~ 今日のおやつにしよ ってか、もう5時だわ    いつもいいね!ペタッ!コメント♪嬉しいです!ありがとうございます。記事がいいね!って思ったら、ポチッとお願いします●ランキングサイトに参加中です。にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット...

17:05
6/18

甘エビのお刺身

 お昼のメニューです    胡瓜、人参、トマトのサラダアマニ油をかけて   牛蒡、人参、こんにゃくの煮物青梗菜を添えて   甘エビのお刺身身がちっさ~い   根菜の味噌汁玄米と白米の梅炊き込みご飯   今日は、太陽が出てない分、すこし寒いです雨が降りそうです    いつもいいね!ペタッ!コメント♪嬉しいです!ありが...

13:28
6/18

抹茶寒天ヨーグルト

食事の前に    抹茶寒天ヨーグルト 整腸作用があるヨーグルトと寒天で腸内お掃除をしたいと思います ヨーグルトは空腹時に食べると良いらしいです    いつもいいね!ペタッ!コメント♪嬉しいです!ありがとうございます。記事がいいね!って思ったら、ポチッとお願いします●ランキングサイトに参加中です。にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット成功 毎日...

13:05
6/18

今日は父の日

父の日か~    思い出すことしか、いまはできないけれど 実家に生まれて実家で亡くなった父をいまでもよく覚えてます 職人だった父は怖かったけれど、内心は心優しい思いやりのある父でした 父の日には必ず姉夫婦と一緒に二人で決めた贈り物を届けにいきました 中身を開けて恥ずかしそうにしながらも嬉しそうにニコニコする父      父は盆栽が趣味だ...

12:46
6/18

自転車であっちこっちへ

①今日は内科へ行きました 直ぐに帰宅してメールのチェックをしていると ②この近くで家電フェアが、5時まであるというので 早速、自転車で行ってみた 自分からあまり知らないところに行くことはしないほうなのです でも興味があって出掛けると5分で到着した  色んな家電が置いてあり見るもの全てが目新しくみえる 最近の冷蔵庫は真ん中あたりに冷凍室があるが 2002年製の自分の...

23:20
6/17

冷奴

 今夜のメニューです   サニーレタス、トマト、キュウリ、人参のサラダアマニ油をかけて   冷奴鰹節   鶏肉のトマト煮込み納豆、刻み玉葱玄米、白米の梅の炊き込みご飯大葉、干しエビをトッピング   いつもいいね!ペタッ!コメント♪嬉しいです!ありがとうございます。記事がいいね!って思ったら、ポチッとお願いします●ランキングサイトに参加中です。にほ...

11:20
6/17

燃えた秋刀魚焼き

 今夜のメニューです  サニーレタス、胡瓜。トマトのサラダ亜麻仁油をかけて   グリルで秋刀魚を焼いていたら秋刀魚の脂に火がついてグリルの中が燃え盛ってしまった慌てて火を止めてから濡れ布巾を奥の空気口にのせた なので、生焼けの秋刀魚をレンジで焼き直したヤバいヤバいよーーー火事にならなくてよかった~~   納豆、刻み玉葱トマト煮込みは完成ではないですが、味見...

17:31
6/16

鶏肉のトマト煮込み

今日は鶏もも肉とむね肉を使ってトマト煮込みを作っています。  【材料】 鶏もも肉 1パック 鶏むね肉 1パック 完熟トマト 7個 半分は細かく切る 半分はミキサーにかける  にんにく みじん切り 根生姜 みじん切り オリーブオイル 適量 【野菜】 茄子 4個 乱切り 玉葱 1個 適当に ピーマン 3個 乱切り 【調味料】 オリーブオイル 塩、コショウ バジル、パセリ 適量 日本...

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