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411位 UP

今日、お野菜食べた?

お野菜を中心にした「夕飯」と「お弁当」を綴る働く主婦のブログ。

グルメ 料理

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本日 411位 16位 9位
前日 431位 17位 10位

最近のエントリ

09:27
10/28

疲労回復のお弁当♪

  ワタシのお弁当♪ もみじ串を使ってみました (〃∇〃) てれっ☆今日も晴れ♪ お散歩にちょうどよい季節なので、家から遠いほうの駅まで歩く今日この頃。ついでに脂肪が燃焼してくれないかしらん。 若いころは、痩せていたいって願望は、美しくありたい、どんなお洋服でも着たい、彼のハートを射止めたいなんて理由からだったなぁ、、、、、懐かしい。 今はもちろん、健康のためっ! 食べることが好きなので気...

08:27
10/28

やっぱり和食♪ な晩ごはん

  久しぶりにデパートに行ってうろちょろ。 靴をみたり♪スカートをみたり♪ジャケットをみたり♪コートをみたり♪ みているだけで楽しい◎  寄り道してすっかり疲れちゃった月曜の晩ごはん。 ※ ごまとわかめのスープ ※ 根菜お酢炒め(お弁当の残りもの) ※ 高野豆腐 ※ 鰆の南蛮味噌漬け お帰りにひと押し、応援お願いします。 クリックでポイントがあがります♪      どうもありがとうございます&n...

08:06
10/27

お昼が楽しみ好物お弁当♪

  ワタシのお弁当♪ 太陽光を浴びております♪さわやかな晴れ♪ 月曜の朝は、やっぱり晴れが嬉しい。 そろそろ年賀状を考えないといけない季節、 毎年、この時期に年賀状のことを考えるのに、結局ぎりぎりまでほったらかしにしていしまう駄目なワタシ。 今年こそ、早め早めっ! さて、お弁当。 久しぶりに大好き海老フライ++☆ 海老フライは、揚げたらすぐに1回水にくぐらせると、サクサク衣が長持ちしてお弁当向き。 ...

22:06
10/25

冷蔵庫をすっきり++☆ ナンバー2

  冷蔵庫をすっきりさせる我家ナンバー1は、デトックスープ♪ 年がら年中お鍋いっぱい作って、ばくばくとお腹いっぱいいただいて。 そしてナンバー2は、お野菜カレー。 久しぶりの登場。 今回は、玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・なす・かぼちゃ・さつまいも・ピーマン・れんこん・ブロッコリーの芯・ひよこ豆と少量(残り物)の鶏ひき肉で。そしてご飯は玄米++☆  作り方は、特別なことはひとつもなく。  ポ...

11:30
10/25

たまには、どっかーーーん♪

  まだまだ「夜8時以降は食べない!」を続けているワタシ、 ながーい金曜の夜は、やっぱり我慢ってかんじ。 金曜の夜って、ついつい遅くまで本を読んじゃったり、撮りだめしたDVDをみちゃったり。 で、やっぱりお寝坊しちゃう。 で、で、恐ろしいほどの空腹。 もう、ちょこちょこ作っている余裕なんてないわ~~~ ベーコンをカリカリに焼いて、卵をおとし目玉焼き♪ 器にご飯をよそい、キャベツの千切りをもって...

08:54
10/24

(no title)

  本日も特出すべきことが何もない、晩ごはん。 今年は、例年よりもさんま登場が激減。 それは、ごみの収集日が週3回から2回になったから。 2回のうち1回が金曜日で、前日の木曜日、1週間で一番疲れがでている気がする木曜日、 そんな木曜日の夜11時ごろに、お魚グリルを洗うのが嫌なものだから、さんまは登場せず。 久しぶりのさんま塩焼きに、家族も大喜び♪ さんま、やっぱり美味。 ※ おあげのお味...

08:24
10/24

お野菜中心のお弁当♪

  ワタシのお弁当♪今朝は雨模様。  でも週末は晴れるようですっ! ヤッターーー! 窓のそとからみえる木に、カラスが止まってワタシも見てるっ! どうしよう、あのカラスがワタシの顔を覚えて襲ってきたら、あぁ、恐い、、、 って嫌な妄想をしちゃうくらい、カラスが苦手。 カラスって同じところに止まる習慣ってあるのかしら?このごろ、前よりもカラスが木に止まる気がする、、、あぁ、恐い。 そんなワタシ...

09:24
10/23

おあずけ禁止の晩ごはん♪

「今日はおあずけはやめてっ、アッツアツを食べたいからっ」 ??????? なんのこと? あ~! いつも出来上がった晩ごはんの写真を撮っているとき、家族は 「待て」と指示されている犬の気分なのだとか。 確かに、あれは「待て」状態よね ε- (ー ^ ) フッ すまないね~~~ と、ビールと一緒にさっさと食べはじめてしまった家族。 それでも、ちゃんと1枚だけ写真を撮っておきてくれるところが、彼...

09:06
10/23

秋ごはんお弁当♪

  ワタシのお弁当♪ここ数年、寝違えることが多くなったワタシ。 年に数回は寝違え、しかも、だんだん回復が遅くなってきており、最近では痛みがとれても首が上に曲がらない状態が3週間くらい続くことも。 嫌だな…っと思っていたら、お仕事でお世話になっている方もなのだそう、 やはりパソコン作業がいけないのだろうか、、、 冷えもよくないときくので、これからの季節は、より気をつけないと。 さて、お弁当...

09:06
10/22

植物性食材の晩ごはん♪

  このごろ、特出すべきおかずがない晩ごはんばかり。 野菜たっぷりってことくらいかしらん? お大根、長ねぎ、にんじん、れんこん、干ししいたけ、きぬさや、きゃべつ、きゅうり、しめじ、えのき、椎茸、大和芋。それに高野豆腐、ひじき、厚揚げ、玄米、ごま。 ※ すぐに出来ちゃう玄米トロロご飯♪ ※ 高野豆腐のお味噌汁 ※ ひじき煮 ※ キャベツの塩もみ ※ 焼き厚揚げのきのこあんかけお帰りにひと押し、応援お...

08:57
10/22

ちょこちょこおかずのお弁当♪

  ワタシのお弁当♪1年通った英会話。途中、イケメン先生がやめちゃって挫折しちゃいそうになったけれど。 ワタシが時間待ちしていると、レッスンを終えた上級者たちとすれ違い。 皆さん、贅肉とは無縁な体系で、ピシっと姿勢がよく、教室から颯爽と出てこられ、シャキシャキと事務のお姉さんとお話して去っていく、もっちろんお洒落さんばかり。 あぁ、憧れるわ~~ 英会話って日々の積み重ねが大事。体系維持も...

08:42
10/21

慌てて作る晩ごはん♪

  昨日お仕事から帰って、晩ごはんの準備をしていたら、 ピンポ~ン、ピンポ~ン、ピンポ~~ン ???何だろう? 新聞の勧誘かしらん? なんと、家族の帰宅っ! ワタシの携帯電話へ「カエルメール」を送っていたらしいのだが見ておらず。 突然の帰宅は焦るのよね、、、 ということで、 ※ すぐに出来ちゃう玄米トロロご飯♪ ※ すぐに出来ちゃうえのきとおねぎのお味噌汁♪ ※ 作りおきのれんこん金平♪ ※ 残りものの...

08:09
10/21

(no title)

  ワタシのお弁当♪今日もさわやかな朝っ! やる気がでるってものですっ! どうやら風邪が流行っているようですね、 まわりの人は、みんな風邪っぴき君や風邪っぴきちゃんなんじゃないかしらん? と思うほど。気をつけねば。 さてお弁当。 玄米におかずを詰め込みました、何とも落ち着かないお弁当だこと… 家族のお弁当には、玄米の上になすのピリカラ味噌炒め煮をのせて(写真を撮ったあと、一面にのせちゃっ...

07:57
10/20

これもリベンジかしら?

  先週末のお昼、とある讃岐うどん屋さんでお食事。 トレーをとってカウンターに注文して、並んでいる天麩羅とか、おむすびとか、おいなりさんとかをとって、さいごに会計するスタイルのお店。 2人で1000円で腹いっぱいのお店。 が… 残念なことにそのお店は、2人で1000円でも満足できないお味でがっかり。 (あと数100メートル歩けば同じスタイルで良いお店がったのに、近場で済ませたのがいけ...

07:54
10/20

(no title)

  ワタシのお弁当♪月曜日からの1週間を乗り切る3冊だったかしら? 昨日のテレビ番組のさいごに発表に幅允孝さんが紹介されていた本が、右の「amazonベストセラー」で上位になっていますっ!テレビってすごいっっっ! 久しぶりに新しいお弁当箱が欲しいわっーーー と曲げわっぱお弁当を注文したら、なんと納品は8月。来年2009年8月。 じっくり選んだお弁当箱だったので注文しましたっ! 8月の納品が楽しみ♪♪♪ ...

11:42
10/18

白身魚のじゅじゅっと焼き♪

  珍しく会社を休んだ風邪っぴきの家族。 滅多に休まないので、よっぽど悪いのでしょう、お気の毒に。 それでも食欲はあるようで、食べられれば回復も早いでしょう、きっと。 ※ 豚肉がほんのすこーしの豚汁 ※ タラモサラダ ※ なすの生姜焼き ※ 白身魚のじゅじゅっと焼き ※ さつまいもご飯のおむすび--------------------------------------- ※ 白身魚のじゅじゅっと焼き 白身魚の切り身に片栗粉をまぶす...

11:24
10/18

I LOVE 朝ごはん♪

  実父の検査結果を聞きに病院へ行く予定だった今日、急に中止になって予定がぽっかり。 家族は風邪っぴき君だし、のんびりしましょうか。 ダイエットをしているわけじゃないが、この1週間、「夜8時以降は食べない」を実践。 眠りにつくころは、もう空腹で空腹で、 あの缶のクッキーをつまみたい、バームクーヘン食べちゃいたい、冷凍庫にあるうどんなんていうのもいいね~~、 なんて考えながら眠りにつく始末...

09:27
10/17

お豆腐肉巻き煮でなんだか優しいお弁当♪

家族のお弁当♪さわやかな朝ですねっーーーーーーーーー 本当に気持ちが良いっ 家族は気合の晩ごはんを食べるころには、「風邪かも」ではなく「完全に風邪です」になっており、気合じゃ治らないでしょう、それは、、、 ハイ、家族は風邪っぴきになってしまいました… どうかうつりませんように(また自分のことかいっ)。 このあと実父の病院へ行かねばならなく、風邪っぴきになりたくないのです、 風邪を実父にうつ...

09:09
10/17

気合だっーーーーー!の晩ごはん

   風邪をひいたかもしれない という連絡をうけ。困ったなぁ、いま、うつりたくないなぁ(自分のことかいっ!)。 風邪が流行っているのでしょうか? 実妹もひどい風邪に悩まされ、お友達も風邪っぴきちゃんになっており、そして家族。 ここは気合で風邪を吹っ飛ばしてもらいましょう。 ※ 鰻とろろ丼 ※ かぼちゃ煮 ※ 根菜お酢炒め ※ わかめスープお帰りにひと押し、応援お願いします。 クリックでポ...

08:45
10/16

旨みたっぷり炊き込みごはん弁当♪

家族のお弁当♪このごろ、炊き込みごはんがすっごく美味しく感じる♪ きのこの炊き込みごはんも、さつまいもごはんも、そして今日の干し貝柱ごはんも。 貝柱からでる旨みが美味しいので、味付けは薄く。 う~ん、美味しいっ。 朝だというのに、おかわりをして2杯いただきました さぁ、さわやかなお天気。 今日も一日、頑張りましょう。 【10月16日のお弁当】  根菜お酢炒め・だし巻きたまご・なすと長ねぎのピリ辛...

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