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7700位 UP

畑のきのこ

うつ病患者はたけの母が，ひょんなことから糖尿病発覚！うつ病だけど栄養満タンのダイエット開始です．

業界 医療
ランキング
対象 総合 カテゴリ別 サブカテゴリ別
本日 7700位 147位 17位
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最近のエントリ

17:17
4/15

筍レシピなど追加いしました

　もう一方のブログ、『糖尿病食のレシピ付き　ダイエット・ブログ』　にて、今が旬のタケノコ・レシピなどを一覧に追加しました（＾ω＾）。　　といっても、簡単なものばかりですが、タケノコの下処理(灰汁抜き)などもリンケージしていますので、この時期の旬をお楽しみください秊 筍（たけのこ）の煮物 簡単 筍（たけのこ）の炊き込みご飯 ポテトサラダのカロリーオフ

01:40
3/10

糖尿病食ダイエットレシピ 一覧まとめ

え～、2つのダイエット ブログで、昨年秋からこれまで公開してきた、糖尿病食ダイエットレシピの一覧表を、ようやくまとめました～烈http://ダイエット.うつ病治療.com/recipe.htmlふ～む、季節がら、冬のあったかメニューが多いかも。これから夏にかけて、ブログでレシピを公開していくので、また溜まったら、一覧表に追加したいと思いますHPの方はまだ準備中のコンテンツが一か所あるので、その辺をまた次回追...

12:48
2/1

菜の花の和えもの

先日父が川辺でとってきた，菜の花を使って，胡麻和えにしました．菜の花に似たもので，からし菜というのがあります．食べても大丈夫ですが，辛みが強いのが特徴です．菜の花ならば，おひたしにしても，甘みがあります．初ものを食すと1年長生きできるといいます．旬のものを食べるのも，よい食文化だと思います．カロリーは，写真で60kcaｌくらい．しょうゆより，ゴマの分量でカロリーが増えます．甘いのがお好みの方は，少量...

18:14
1/30

きんぴらごぼう

ひさびさの，畑のきのこ，更新です（＾ω＾）最近は，骨折した母の手のリハビリも進み，大分調理を1人で出来るようになって来ました．（といっても，味付けは母流のままだと，油や砂糖などの調味料が多くなるので，糖尿病食としては，まだ改善の余地あり，，，というところです．私と母と調理番が変るだけで，調味料の減り方が随分違うのに驚きました怜）糖尿病食の基本は，薄味．　濃すぎるオカズは，ご飯をたくさん食べ...

22:44
1/2

おせち

 お正月の間は，食事制限を緩めて良いということで，おせちの一の重は甘いものと練り物などをつめました．羊羹は主に父の好物．栗きんとんは母の好物です．黒豆や昆布も甘く煮付けてあるので，カロリーがありますが，少量ならばよいようです．伊達巻とかまぼこが，私の好物ですが，1日1食おせちのお重を出すようにしています．さすがに毎食，コレを食べていては，砂糖（炭水化物）取りすぎになりますからね怜

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