1500m走

おひさ～ 今日体育で1500ｍ走走ったけぇ タイム？・・・ 5分41秒 しゃーないやん ２周目で靴ひもほどけたんやけ でもラスト１周は、足スポスポしながら5,6人抜きしたけめっちゃ気持ちよかったし(笑) まーシャトルラン120回いったけん、大丈夫やない あと残ってんのが、握力＆ハンドボール投げ 握力は任しとけ(笑)哲には勝てんと思うけど ハンドボール投げが絶望的やね ほんっと肩弱いんよね でも今年こそは総合評価Aねらっとる...

部活しょーかい

マジ緊張したぁ 俺が読んどる姿みた？ まぁほとんどの人ハードルとかみとるけぇ、いいんやけど 入場する前後輩に顔がひきつってるって言われるし、 読むとき、紙持ってる手がめっちゃ震えとった 声は変にならんかったと思うけど、もうマジヤバかった まーあんま打ち合わせしてない割には結構上手くいったし、 １年けっこーきてくれるんやない

S.H先輩と練習

今日は競技場練習やった いまだに足治ってない で、今日は原田先輩がきた 同じメニューやったし で、県鴻城の話いろいろきいた 体操ズボンがめっちゃ短くて、確実にパンツはみ出るとか(笑) あと不良校とかよく聞くけど、全然そんなことないらしい そんなんはいいとして、鴻城の走りこみの話やけど、 大抵の学校は30分ぐらいかけて、休憩はいったりして、たくさん走るけど、鴻城やったら、10分ぐらいをほとんど死ぬ気で走りっぱ...

200mベスト更新、リレー○位

今日はいい1日やったね 今日は個人種目は200mに絞った12時40分やったけぇ結構待った 時間考えて、ツナマヨのおにぎり食ったり、ウイダー飲んだり、音楽聴いたり そこまでは結構集中できとった で、今日は一般、大学、高校、小学も一緒やったから、中学の3組やけど、全部では7組目かなり待って、身体冷やさんようにするのめっちゃ大変やった 自分の組になって、スタートの練習したとき、あー冷えてるって思った 最近スタートがめ...

競技場練習

今日は競技場やったぁ でもリレー中心やろうと思って、めっちゃ楽しみやった 最初は個人練習して、残り30分ぐらいでリレーした ﾐﾔｶﾜとの相性はバッチリ1本目は詰まったけど、2本目はちょうどいいぐらい 24歩で決定 1,2走の有光、佐古間は全然やね 今まで全然失敗なかったのに、有光怪我しとるし、佐古加速下手やし 2,3走の佐古、ﾐﾔｶﾜ間はまぁオッケーやね いっつもあそこが原因で失格になっとったけど、だいぶ安定してきた 次、...

シーズン開幕前夜

ぅん。。 なんかだんだん実感沸いてきた 前夜の緊張感、、久しぶり しかもラストシーズンだょ 左のハムストリングスがまだ治んなくて、数時間前までなんかテンションびみょーやったけど、 いい加減上がってきた いまはサロンパスでヒリヒリしてるうえに、アイシングしながら書いとるょ(笑) てことで、目標ね 100m・・・12.15秒、決勝進出 200m・・・24秒台、R.Aに勝つ 以上 最初のレースは自分がどれくらい伸びてるかわかん...

クリック募金について

お久しぶりです 当サイトに、クリック募金のプラグインを追加しました 是非利用してください クリック募金とは？ クリック募金とは、 クリック募金サイト上の募金ボタンをクリックするだけで、 無料で募金ができるシステムです。 社会貢献活動に取り組むスポンサー企業が、あなたに代わって寄付するので、 あなたには一切お金がかかりません。 by クリック募金のプラグインの「クリック募金とは？」より

おめっと～

あけおめです 今年は中学ラストシーズン 頑張ります 今年もよろしくです じゃ

NEWアップシューズ！！

新しいアップシューズを買いました 約1年使った、ミズノのアップシューズともお別れ 定価12,000円のところを、10800円で買いました 今年は、ほんっとに怪我が多かった年でした。 それを考慮して、クッションの多いシューズを選びました 土曜日から、冬休みにはいり、さっそく合宿です 明日の部活からさっそく履いて、バッチリ慣れておこうと思います

T&F Effort Diary 12/08

＜Menu＞ ・各自アップ ・スパイク ・100m加速走 （タイム測定、インターバル15分、3本目のあと30分あける） ・10分休憩 ・200m流し ・10分休憩 ・300m流し ・DownJog400m ・ストレッチ おひさ～です(笑) 今日は、午後1時から競技場練習でした で、100m加速走のタイムを計ったので紹介します 100m加速走 1：11.49秒 2：11.43秒 3：11.52秒 30分休憩 4：11.39秒 5：11.49秒 （平均11.46秒） 1回目ん時、1年女子のひとりにタイ...