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5335位 UP

長期ダイエット計画!★目標を目指して★

96kgから、54kgを目指して、42キロ減量中。ダイエット再スタートしました♪ 今度こそ、目標に向かって・・・ダイエットに頑張りたいと思います♪ 応援よろしくお願いします!

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08:08
11/21

ダイエット287日目 ヨーヨー現象を観察するダイエット。

みんなのダイエット体験談♪こちらと こちらは、オススメサイトです。ヨーヨー現象中です。今日は、体脂肪がガクンと落ちて、また体重が増加していました。恐るべし!ヨーヨー現象。もう、体重にこだわるよりも、体脂肪に着目していきたいと思います。体脂肪さえ落ちれば、比例して体重も落ちる事でしょうから・・・それを目指して頑張りたいと思います。今日は早起きしたので、掃除してからウォーキングと筋肉トレーニングし...

16:54
11/19

ダイエット285日目 新たなスタート!

みんなのダイエット体験談♪こちらと こちらは、オススメサイトです。ヨーヨー現象に見舞われながら・・・・筋肉トレーニングを力いれる事にしました。アミノ酸をとってみたり、プロティンをとってみたり、頑張ってみます。また、ダイエットの再スタートをはじめました。リバウンドに負けずに頑張りたいと思います。本日の計測と食事体重 83.0ロ(昨日より-1.6キロ)体脂肪 38.7(昨日より+0.4) 基礎代謝 1442(昨日より-...

18:00
11/17

ダイエット279・280.281.282.283日目 ダイエット九ヶ月目終了日

みんなのダイエット体験談♪こちらと こちらは、オススメサイトです。更新が遅れました蓮更新するのを忘れていました嶺ついにダイエット九ヶ月目も終わりになりました。この月も停滞期で終わり、体重も増減はげしい月で終わってしまいました。目標の1キロ痩せも叶わず・・・残念ながら増加しての終了となりました輦最後の方に、ダイエットの結果を記載しています。本日の計測と食事体重 84.8ロ(昨日より+0...

21:43
11/12

ダイエット277日目 なかなか減らない体重

みんなのダイエット体験談♪こちらと こちらは、オススメサイトです。今日は、ウォーキングにいけませんでした。体脂肪は極端に高くなったままです輦困ったものです。停滞しています。早く痩せて欲しいなぁ・・・・。本日の計測と食事体重 82.8ロ(昨日より-1.6キロ)体脂肪 39.8(昨日より+) 基礎代謝 1448(昨日より-0.2)内臓脂肪レベル14 (昨日15)合計減量数 -13.4キロ 目標の54キロまで、28.6キロ ウォ...

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