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みんな一緒にダイエット！２　

~２年目のダイエット日記~１年で１２キロ減量しました。まだまだ目標体重47キロ＆きれいママ目指して頑張るぞ☆家事に子育てにと忙しい毎日・・・でもふと立ち止まって幸せもさがしてみようかな♪

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08:09
10/12

朝から　ダイエット134日目

体重【 50.30】kg体脂肪率【26.6】%基礎代謝【1087】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　筋肉量【34.8】kg今日は少し早起きをして、朝から簡単なストレッチをしました裂（ヨガをやるまでの気力はなかった・・・怜）やっぱり少しでも身体を動かすと気分も違うね劣朝日を浴びて今日の活力を貰った感じ鍊ベランダからは富士山も見えるようになり（寒くなってきたからね獵）朝から気分爽快烈今日...

18:53
10/11

やる気ゼロ！　ダイエット133日目

体重【 50.40】kg体脂肪率【26.1】%基礎代謝【1094】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　筋肉量【35.1】kg今日は午前中公園、午後は家でのんびりとしてましたやっぱり家にいるとすぐネットしちゃうんだよね･･･怜運動やる気ゼロ殮殮殮全くダイエットブログと称してるのが恥ずかしいくらい秊嶺　　BLOGランキング参加中烈応援よろしくお願いします漣　

11:23
10/10

ほら、元通り(^^ゞ　ダイエット132日目

体重【 50.70】kg体脂肪率【26.2】%基礎代謝【1099】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　筋肉量【35.3】kg運動会で減った驪キロはやっぱりあっという間に元通り秊怜昨日朝　49.95ｷﾛ　量昨夜　51.10ｷﾛ　量今朝　50.70ｷﾛ昨夜は体重計から警告音鳴らされちゃいました嶺そりゃあ、一日で1.1ｷﾛも増えたら、体重計も悲鳴あげちゃうね輦　　＞夕食を控えめにすればいいかな劣　　　（な...

17:42
10/9

今日はのんびりと・・・　ダイエット131日目

体重【 49.95】kg体脂肪率【26.2】%基礎代謝【1084】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　筋肉量【34.8】kg昨日の運動会の疲れもちょっとあり、今日は１週間のおかずの買い物に出ただけで家でのんびりしています運動会で痩せた驪ｷﾛはあっという間に戻ってるかも嶺ブログを書きながら、蒸しパンをほお張りダイエットコーラなんぞ飲んでますから・・・念夕食を控えめにすればいいかな劣（な～んて安...

15:41
10/9

運動会　ダイエット130日目

体重【 50.95】kg体脂肪率【26.0】%基礎代謝【1107】kcal　＜基礎代謝判定　標準＞　筋肉量【35.6】kg今日は運動会でした朝から快晴の青空で絶好の運動会日和と思ったら、始まる直前から風が出てきて、もう砂まみれの一日でした嶺初めての運動会で感動もするはずが、ビデオや写真を撮ったりと忙しく、クラス対抗のリレー（親だけが参加～うちのパパがアンカー玲～）の応援に熱くなりすぎたりして、あわた...
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